身体衰老，睡眠先知！晚上睡觉出现这4种异常，或是身体衰老的信号！（微信文章未删减版）

主要观点总结

本文介绍了身体衰老的四个信号，包括盗汗、腿抽筋、夜尿增多和经常咳嗽。文章详细解释了这些信号的可能原因和它们与身体机能下降的关系。

身体虚弱、阴虚火旺、气虚的人容易出现盗汗症状，这些都是身体机能下降的表现，会加速身体衰老。

如果不是因为运动或受凉而抽筋，需要警惕腿部衰老，及时调养身体维持健康。

老年人起夜次数增多是正常现象，但夜尿增多也可能是身体发出的衰老信号。

如果半夜出现胸闷、心慌和经常咳嗽的症状，需要引起注意并及时就医。

随着年龄的增长，人的身体内各个器官功能会下降，衰老一步步来临。睡觉时，如果身体出现了这4种异常，可能是衰老的信号，别不当回事儿！

1.盗汗

夜间睡眠时出现的流汗现象我们一般称为盗汗，通常是身体虚弱的一种表现。如果房间温度不高且身上衣物也很轻薄时还大量流汗，这就要注意身体问题了。

常见原因有：女性到更年期可能导致出汗；细菌感染和脓肿可引起盗汗；服用某些药物导致盗汗；自主神经病变可能也会导致出汗增加。

盗汗经常出现在阴虚火旺的人身上，气能锁住汗液，所以气虚的人容易出现盗汗症状，同时伴有乏力、食欲不振等症状，不论是肾阴虚还是肾阳虚，都是身体机能下降的表现，会加速身体的衰老。

2.腿抽筋

上年纪的人容易出现腿部抽筋的情况，因为中老年人肠胃功能薄弱，身体吸收钙质的速度缓慢，加上平时营养供给不足，所以会有缺钙的表现。骨质疏松、缺钙明显会使小腿部位的抽筋次数增多。如果不是在运动后或是因为受凉而抽筋，需要警惕腿部衰老，及时调养身体维持健康很重要。

3.夜尿增多

人开始老了的标志性变化，不是皮肤、身材的改变，而是起夜的次数增多了。老年人的起夜次数会比年轻人多，因为随着年龄的增长，老年人会出现肾气亏损、肾功能减退的情况，尿液就会明显增多，所以年纪大了夜尿会相对比较多一点。

4.经常咳嗽

一般来说嗓子不适、肺部不适、感冒都会引起咳嗽，但如果你半夜睡觉的时候有胸闷、心慌甚至是经常咳嗽的症状，那么需要注意了，可能是心脏出了问题，这是机体功能衰老的预兆，需要引起注意。

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