@开平人，春节吃多了消化不良，可这样缓解→（微信文章未删减版）

主要观点总结

文章主要介绍了两个养生穴位——神阙穴和中脘穴，以缓解春节假期因大鱼大肉导致的消化不良、腹泻等不适。神阙穴与人体诸经百脉相通，有助于培元固本、回阳救脱、和胃理肠；中脘穴则主治温中健脾、和胃消胀。文章还提供了这两个穴位的取穴位置和按摩方法。

神阙穴与人体诸经百脉相通，主要疗效包括培元固本、回阳救脱、和胃理肠。对脾胃虚弱及便秘、腹泻等患者有较好疗效。

中脘穴的主要功能是温中健脾、和胃消胀。对胃痛、恶心、呕吐等消化道症状有较好疗效。

文章详细说明了神阙穴和中脘穴的取穴位置，并提供了按摩方法，包括按摩频率和持续时间。

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春节假期

吃多了大鱼大肉

你的胃还好吗？

缓解消化不良、腹泻等不适

推荐两个养生穴位

神阙穴+中脘穴

穴位一：神阙穴

神阙穴与人体诸经百脉相通，主治培元固本、回阳救脱、和胃理肠。对脾胃虚弱，不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有比较好的疗效。

取穴位置：神阙穴位于脐中部，属任脉。

按揉方法：一般以手掌按摩为主，每日按摩2～3次，每次按摩5～10分钟。

穴位二：中脘穴

主治温中健脾、和胃消胀。对胃痛、恶心、呕吐等消化道症状都有比较好的疗效。

取穴位置：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸，属任脉。

按揉方法：一般以手掌按摩为主，也可以点按刺激，每日按摩2～3次，每次按摩5～10分钟。

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来源｜cctv生活圈

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