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2025 迎新年，来书店练功提气 | 功夫瑜伽

单向街书店  · 读书  · 3 天前

正文

㊟ 《美食、祈祷和恋爱》

我轻松愉快地走上大路/我健康，我自由/整个世界展开在我的面前/漫长的黄土道路可引到我想去的地方。/沃尔特·惠特曼


现代人的生活中常常有这样的时刻：正当我们沉浸在大脑漫游的满足中，身体突如其来的僵硬疼痛却将我们的思绪拉回现实，大脑与身体的错位让我们不得不暂停思考。


大脑日常有知识和书籍的滋养，身体却常常被我们忽视。新的一年，让我们多抽出一些时间，好好关照自己的身心。‍


用一本书、一把椅、一根绳，将注意力集中于自身，学习如何精准高效地释放身体疲劳、深度缓解局部僵紧，让错位的大脑和身体重新协调，以此开启探寻自身的训练节奏。


1月4日（周六）下午15：00-16:30，新年伊始，我们将联合狮语家瑜伽工作室，于单向空间郎园station店，举办一次身脑合一的训练活动，在Vito老师的带领下练一场功夫瑜伽。



2025新年来书店练功提气 

练习功夫瑜伽


时  间

2025 年 1 月 4 日（周六）15:00—16:30


地  点
单向空间·郎园station店

地址

北京市朝阳区东坝镇半截塔路53号郎园Station

(北京纺织仓库南门) D3-1座

主 办

狮语家、单向空间


活动内容

01 创建双腿的弹性／空间   30min

02 整劲, 聚力                    30min

03 高效释放肩颈疲劳         30min

（*以座椅、伸展带为道具）


数量有限

限额25人


#扫码报名



#导师简介


Vito Simha


2004年国家认证健身教练

2013年泰国专注研习MMA综合武术、Crossfit体能训练、马拉松长跑

2014年香港入室拜师学习咏春拳

现今专注精准正位瑜伽，并聚焦探索将东西方训练法融合，擅长艾扬格精准瑜伽、体式精进、修复疗愈、助眠和超验冥想



关于狮语家


狮语家是一个瑜伽训练工作室，以金刚狮吼为灵感，它的瑜伽背景是中国功夫、内家拳与哲学，强调练习的“当下”以及“当代”状态，练习让“觉醒”无处不在。


2025新年来书店练功提气

练习功夫瑜伽

时间：2025 年 1 月 4 日（周六）15:00—16:30 

地点：单向空间·郎园station店


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单向空间· 郎园station店

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