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广西37岁孕妇纵欲成瘾,送医院抢救:“再舒服,也没有什么比生命更重要!”

练瑜伽  · 健身  · 1 月前
author :瑜伽君

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前段时间有个新闻,广西一孕妇体检时发现血液呈奶茶色,甘油三酯也严重超标了。
原因竟是她管不住嘴,怀着孕,每天一杯奶茶。
网友们都惊了,这是对自己和孩子有多不负责才敢一天一杯奶茶。
作为37岁的高龄产妇,本身高危,要更加注意保养自己才是。怀孕胃口会变这可以理解。不过也不能毫无节制啊,奶茶上瘾,最终伤害的还是我们的身体。
奶茶在年轻人中非常普遍,冬天来一杯暖暖的奶茶,不仅暖胃更暖心。不过奶茶再好也要注意适量的喝。
武汉33岁男子长期将奶茶当水喝,最终体重增长到210斤。然后有天他忽然腹痛难忍,去医院检查抽出的血竟然是牛奶色的。
而且经过进一步的检查发现,该男子还有2厘米的结石,脂肪肝,急性高脂血症性胰腺炎、2型糖尿病!
最终只能手术!
奶茶喝起来是真快乐,不过后果也是真严重。
无独有偶,长沙22岁女老师,也是习惯每天喝奶茶。
一次上课时忽感胃痛,以为休息一下就好,没想到,休息后同事都叫不醒她,而且小便失禁。同事赶紧打120送去医院。
初步诊断为“糖尿病酮症酸中毒”,虽然最终经过抢救,命救回来了,却要终生与胰岛素为伴。
醒来后她痛哭说着:“我也知道奶茶喝多对身体不好,可我忍不住。”
类似的因奶茶致病的情况层出不穷。
所以,节制真的很重要,适量的饮食,身心都受益。
春节即将到来,大家度过假期的方式各种各样,有人不停的享受美食,有人不停的熬夜上网,有人不停的旅游,有人不断练习瑜伽等等。
有人放纵有人节制。
节制其实是我们瑜伽哲学中的重要一项。
有人说我们无论什么八卦都能和瑜伽练习在一起,其实如果你懂瑜伽哲学就不会说这句话了。
瑜伽哲学涵盖了我们生活的方方面面。也许在大部分人看来,哲学离我们太遥远了,也太深奥了。
但是瑜伽和哲学是不可分割的。
按照定义:“瑜伽是整合身、心、灵的科学,体式的对象是身体,哲学的对象是心智,身心的同时调整,瑜伽才能发挥其真正的魅力”。
瑜伽八支
瑜伽哲学里瑜伽一共有八个分支,其中体式只是瑜伽里的一个分支。《瑜伽经》中记载的八支也是瑜伽的习练步骤,具体如下:
yama持戒、
niyama内修、
asana体式、
pranayama呼吸控制、
pratyahara收摄、
dharana心灵集中、
dhyana禅定和samadhi三摩地。


上图是《瑜伽之树》中瑜伽八支的位置。从图中能清晰的看到,从树根到花朵果实中代表的八支位置。很显然,八支中持戒和内修是瑜伽之树的基石,没有树根和树干,一颗树就不能活,更不用说上面的开花结果。

而我们日常练习的体式也是瑜伽八支之一,是瑜伽的树枝,也是八支中非常重要的一支。瑜伽给人们最直接印象的也就是体式了。

接下来是瑜伽呼吸,瑜伽呼吸对应着瑜伽之树的树叶,树叶也是树的呼吸所在地,相信呼吸大家都很熟悉了。

而收摄在瑜伽之树中是树皮。收摄也叫心灵集中,是瑜伽中非常重要的一环。

收摄之后就是瑜伽里的最终目标,禅定和三摩地。

瑜伽八支即要分开又要整合。平时要按照瑜伽之树中的八支内容修炼起来。
体式在印度从来不单单是体式的练习,就像《瑜伽之树》中所说:“或许很多人认为体式是身体的训练,如果你不明了体式的深度而说出这样的话,早已错失了瑜伽的恩典。”
以瑜伽八分支之首yama持戒来说,它包括:不伤害、真实、不偷盗、节制、不贪婪。
《瑜伽之树》中有关于对于持戒的详细解说,其中有个例子非常能说明持戒的意义。它说:“假设你在做体式时,右边伸展的比左边多,这种不合戒理的状态就进入身体里。伸展得比较多的右边有伤害,因为你指示右边“尽量做、尽量伸展”,这是有意的伤害,因为你过度伸展。伸展得比较少的左边看起来没有伤害。但有判断力的瑜伽习练者会观察到:当有意识地对一边施加伤害的同时,也正无意识地对另一边施加伤害。由于右边比较强、伸展度大,你就尽情运用这边的身体细胞,而没有充分运用左边的细胞,虽然表面上看起来没有伤害,其实还是伤害,因为这部分的细胞若没有发挥应有的功能就会死去。因此,一边展现的是有意的伤害,另一边展现的是不经意的伤害”。
所以练体式时一定要观察两边是否均衡,只有均衡才是不伤害。
而当两边平衡了,就做到了第二项原则:真实。
当灵魂和动作融为一体时,就是节制。
再看第二支Niyama内修,它包括:洁净、满足、苦行、学习、敬奉神。
在体式中,当你开始习练时,就开始了洁净身体。当身体左右两侧一致时,就表示两侧都得到了洁净。
当身心都得到洁净后,人会开始赶紧满足。

而瑜伽离不开苦行,学习,只有不断的坚持练习,遵守瑜伽的八支原则,才能最终得到解脱,到达三摩地。
第三支asana体式,体式就是我们普通大众接触瑜伽最好的方式,所以通常大部分人会将瑜伽等同于体式。不过对于普通人来说,只有经过体式的磨练,才能去除内心的缺陷,从而做到瑜伽八支的前两分支的原则。
而第四支pranayama呼吸控制,它的作用和体式一样,也是不可或缺的一部分。也是普通人能够修炼的。
这里的瑜伽呼吸不是只在瑜伽体式里的呼吸,而是单独于体式的存在。也需要特意练习。瑜伽呼吸的好处非常多,能增强我们身心的能量。
我们在前面的文章中也介绍了很多瑜伽呼吸的方法,有需要的伽人可以自己查找,我们今天就不具体展开瑜伽呼吸的细节了。
第五支pratyahara收摄,收摄是在一定的体式和瑜伽呼吸练习之后才会有的发生,它不会无缘无故而来。
最后三支dharana心灵集中、dhyana禅定和samadhi三摩地。这三支是一种结果。也是一种目标。能达到这目标的,目前看人数非常少。有些人终其一生也无法触摸到最后三支。
以上就是瑜伽八支的粗略介绍。让大家对瑜伽八支有一个初步的认识。当然后续我们肯定会继续深入的和大家分享更多。只要你坚持读我们的文章,肯定会收获满满。
通过上面的分享会发现,其实除了瑜伽,生活中的方方面面都包含在里面了。
比如回到文章开头的节制话题。节制是瑜伽八支中持戒的内容。当人没有节制时,不要说修习瑜伽,连最基本的身体都无法保护好。同时也会给我们的生活带来很多的麻烦。
现在你还能说这和瑜伽没有关系吗?
节制就是生活实实在在需要是做到的一项原则哦。希望大家都能在饮食上节制,过完年后身材还是棒棒的,身心更加的舒服放松。
今天的分享就到这里啦,喜欢本文的话记得点个再走哦。

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