曾霜旖，一位曾经的北京大学元培学院学生，高考理科状元，转行进入演艺圈的经历。她在演艺新世界面临许多挑战和困境，但依然努力坚持，最终找到自我和外界的平衡。文章详细描述了她的经历，包括她如何在演艺圈中的努力、挣扎和成长，以及她对未来在演艺圈的展望。
曾霜旖从金融行业转行进入演艺圈，从零开始，经历了许多挑战和困境。
曾霜旖在演艺圈面临着激烈的竞争和复杂的生态系统，但她通过努力学习和训练，逐渐适应并找到了自己的位置。
曾霜旖在演艺圈的探索中，找到了真实的自我与外在规则的平衡，不再刻意迎合某种形象，而是将自己的风格融入表演中。
曾霜旖在演艺圈的艰难经历中不断成长和进步，通过不断的尝试和努力，逐渐获得了更多的机会和认可。
曾霜旖以真实姓名重新面对演艺圈，对未来充满期待和信心，希望继续坚持自己的梦想并不断努力。
2017年，曾霜旖从北京大学元培学院毕业，和其他同学一样进入金融行业，投入工作的洪流。原以为生活会如此按部就班。一年后，她却决定转行，从零开始进入演艺圈，成为演员。曾经的高考理科状元着陆在演艺新世界，发现勤奋不再是唯一决定因素。在全新的领域，她经历着生活质量与期待的落差。在行业机会日益稀薄，人性也愈发复杂的情况下，她仍在努力。
本文授权转载自真实故事计划（ID:zhenshigushi1）刚出道的曾霜旖经常穿梭在北京的选角楼里。为了避免不必要的麻烦，在大多时候，她都会在演员的Casting（演员形象资料卡）一栏，将「毕业院校」特意留白。有好奇的制片人和导演，指着简历上的空白，问她：「毕业院校呢？」「北大能演什么，学霸吗？」一旁的制片人笑了。身旁，一些试戏演员听到「北京大学」四字也发出「哇」的一声。有人问她，「为什么北大毕业的还要过来演戏？」在大多数人的初始印象中，北京大学意味着中国高等教育的顶尖殿堂。穿越激烈的高考征途，身为佼佼者的他们，理应在毕业后从事高薪体面的脑力工作，而非进入重视外貌与身材的演艺圈。而在6年后，她在《猎罪图鉴2》中饰演了怀孕5个月的周珊珊。剧中，男友曹建东得知她腹中孩子的亲生父亲竟是自己的父亲时，气急败坏地将周珊珊摔在沙发上，双手如铁钳般紧紧掐住她的脖子，他想让周珊珊和腹中的孩子一起消失，以此独占父亲的财产。周珊珊挣扎着，双手抓挠着他的手臂，呼吸越来越困难，直到警察赶来。这是周珊珊最重的一场打戏。闭气、梗脖子、用肉厚的地方着地，挨打的戏不同机位拍了四遍。第一遍拍完后，导演赶紧赶到现场问她：「没事吧？真打了吗？」她在社交平台上分享并置顶了拍戏的过程。在现场拍摄的时候，剧组为她准备了替身，但走完戏后，她觉得完全有把握自己来。她觉得在拍摄时为了追求真实小磕小碰难免，这对于动作演员来说约等于毫发无损。在此之前，她参加了由吴京和刘天池联合创办的动作与表演实战训练营，在这里经历过高强度的训练。第一期仅有14名学员，训练持续75天。训练时间长，强度大，同期有学员因骨裂被送医，曾霜旖也疼得厉害，却始终没向教练透露。「我怕他们让我休息，」她说，「那样的话，这两个月的训练就白费了。」在第一次参加马术集训前，她的右趾骨意外骨折，为了在高强度训练中保持专注，她没打石膏，第一次吃了止痛药坚持完十天训练。曾霜旖趾骨骨折的片子
她的坚持得到了认可。在训练营的三部结业短片中，她成为《怒火·芳华》的主角，饰演一名女警。刚开场，她从三十多级台阶上滚落。短片发布后，吴京在社交媒体上转发，演员张译在评论区调侃道：「作业都卷成这样了？」曾经，曾霜旖是2013年福建省福鼎市高考理科状元，手握北京大学元培学院的毕业证书，在香港、北京的金融行业拼搏。在那片由数字和报表构筑的天地里，她常穿着经典的黑白灰色系套装，穿梭各大商业楼，写文案、开会议，见不同金融界的人物，不仅要在职业技能上保持专业，还要在形象和行为上保持严谨。在初次前往剧组面试时，曾霜旖依旧选择了她惯常的金融行业装扮。深色毛呢大衣，高跟鞋，穿搭熟龄又干练。在金融圈是优势的风格，在演艺圈却显得格格不入。一见面，经纪人就对着曾霜旖大叫：「不行，这样不像艺人，你穿得太OL（Office lady），不像个演员。」经纪人的言下之意是，她需要穿得随意些，T恤、衬衫、牛仔裤——给导演留点想象的空间。她经常被调侃为「正经人」，穿着正经，说话正经，连笑都带着几分克制。最初很长一段时间，曾霜旖都在思考一个问题：「什么是艺人？怎样才能看起来像个艺人？」
结合最初经纪人给她的方向，曾霜旖觉得，艺人应该是光鲜亮丽的代名词——穿着有设计感的衣服，走在时尚的前沿，浑身上下散发着一种与众不同的气场。于是，她决定从最基础的部分开始改变：衣柜。 某个周末，曾霜旖将自己的黑白灰服装全部清除，取而代之的，是设计大胆的亮色系服装：白色T恤、拼接撞色的不规则长裙……这些衣服是她特意挑选的，是曾霜旖认为，有「艺人」风格的特征。刚入行的一段时间，她觉得自己需要改变原有的风格，迎合市场、节目和他人的期待。这种认知延续到《创造营2020》中。在录制现场，导演组反复强调，舞台需要「元气」，需要青春洋溢的状态。曾霜旖觉得自己没有哪一段时间比这更活力了——粉红的腮红，俏皮可爱的秀发，点满碎钻的衣服。曾霜旖觉得那一段时间的自己在假扮一位「00后」的「元气少女」。《创造营》2020照
延续着以往20多年刻苦学习的韧劲，在《创造营》中，曾霜旖几乎努力得不留余地。在《创造营》主题曲考核任务中，曾霜旖第一个举手，申请从「3天班」调入了「1天班」——用24小时学会一支新的舞蹈和歌曲。她几乎将自己逼到了极限。为了确保舞台上的完美表现，她只睡不到3个小时。对说唱一无所知的她，在第一次公演中，选择了rap组（说唱）。但这样的韧劲并没有给曾霜旖带来更多的回报。17天后，第一次顺位排名发布，曾霜旖在101人中位列75，面临淘汰。对于曾经的高考「状元」、职场精英来说，这是她从小到大拿过的最低成绩。2020年冬天，影视人张静正在拍摄一部古装剧，原本定好的女二号临时缺席，曾霜旖赶来救场，饰演一个泼辣爽利的女侠。拍摄最后一天，水棚的恒温器坏了，水温只有15度，女一号是由「水替」（指在水中戏份替代主演的人）全程代为完成拍摄。轮到曾霜旖时，她直接跳入冰冷的水中。威亚吊着她，时而出水，时而入水，并挥舞长枪完成一系列复杂的动作。不一会儿，她的脸色开始发青，每拍完一个镜头，她的身体就止不住地颤抖。可当导演喊「action」，她又立刻调整状态，「他们（替身演员）都能下去，我为什么忍不了？如果我不下去的话，水下的镜头不就没我正脸了吗？」张静几次坐不住，想催促导演加快进度，这场戏拍了一个半小时。最后一个镜头完成时，曾霜旖冲出水面，昂着头，双臂张开，全场的工作人员不约而同地鼓掌，有人大喊：「牛逼！」张静的眼泪止不住地往下掉，「那冰冷，换作自己，恐怕早就撑不住了。」在学弟学妹们的描述中，曾霜旖是个「学魔」。在报考清华大学艺术特长生失败后回校，曾霜旖的成绩依然能够稳居全校前端。她的学习方式与众不同，喜欢按照自己的节奏来，甚至有些「离经叛道」。由于成绩好，家长和老师也不方便说什么。曾霜旖觉得自己从小就是特立独行的女孩。在考上北大之前，曾霜旖对自己的定义是「淘」，她称自己从小就是一个充满争议性的人物。有人说她「臭美」「爱玩儿」，甚至有人告诫自己的孩子「不要和她一起玩」。她淘气、鲜少按照老师的进度学习，但成绩却出奇的好。这种反差让她在同学和老师眼中是个谜一般的存在。在她入行的第一年，「寒冬」成为影视行业的代名词。在这一年里，资本退潮、税改令出台，限薪令的严格执行，台网审查标准的统一以及平台限价等一系列重大事件接连发生，二级市场上，影视股普遍下跌，机构投资主力大批出逃，行业陷入了资金短缺的困境。还没入场的曾霜旖就已经看见同行们一个个挣扎选择离开。在她的朋友圈内，时常出现演员朋友们「无戏可拍」「转行」的吐槽，还有演员想通过结婚来对冲危机。好朋友张北趁机告诉她，这个行业的环境很差，工作机会少，竞争生态残酷，不如好好干金融，最后结婚当少奶奶舒坦。曾为「学魔」的曾霜旖对最坏的结果早有心理预期，但也有一定的乐观看法：「影视寒冬，戏变得少了，观众的目光更聚焦了，自己反而有更好的机会被更多人看见。」然而，作为曾经的高考理科状元，着陆在演艺新世界的曾霜旖，面临着和考场不同的生存规则。剧组的规则曾一度让她感到陌生。在一次网剧的拍摄中，曾霜旖和另外一位拍摄者在现场走戏，对讲机那头，导演一字一句地指导女主角如何念台词，哪里该停顿，哪里该加重音，细致到几乎每一个字都被反复打磨。曾霜旖在一旁看着那位表演者，明明连台词都说不利索，演技也生硬，为什么这样还能演戏？这不是她熟悉的规则。在她的认知里，成绩应该与实力挂钩，就像她曾经在考场上那样，分数高低取决于自己的努力。拍摄结束后，曾霜旖偷偷在网上搜索了当天演员的背景。她终于意识到，自己已经踏入了一个全新的赛道。演艺圈是一个复杂的生态系统，人气、资源、曝光度，甚至运气，都可能决定一个人的成败。一些优势反而成了短板。过往独立学习的方式，让她保持自己的节奏，却也使她对外界的关注和竞争感受疏离。在创造营真人秀日常录制的时候，当周围的练习生纷纷找镜头、争取站在显眼位置时，曾霜旖却常常不自觉躲在后排，甚至有时避开镜头的焦点。她并不是刻意低调，而是不想做唱跳之外的事情。仿佛发现了一个平行宇宙。她渐渐明白，想要在这个圈子里站稳脚跟，新人演员从被大众认识，到被记住，再到被认可，需要经历漫长的过程。而这个过程，不仅需要专业技能的积累，还需要学会如何在市场中为自己争取一席之地。她去报名学表演，前后接受了三次专业的表演培训。她跟着专业院校的老师学习表演。在这里，曾霜旖接受了系统的训练学习。她发现，表演和学习有时候也是一样，都需要专注力。不同的是，学习专注的是高效的聚焦力，但表演需要专注的是感受———要心无旁骛，需要将自己的感官全部打开，不然观众看到就很假。在经纪人的反复劝说下，曾霜旖开始尝试改变。她开始在各大社交平台上发布自己的行程和动态，精心拍摄照片，努力展现自己的多面性。「发啊，你要发啊。」经纪人一次次催促她。起初，她有些不适应，甚至觉得这些琐碎的事情与她的初衷有点背道而驰。但渐渐地，她意识到，这也是演艺圈的一部分，是她想要生存就必须学会驾驭的规则。曾霜旖在片场
在演艺圈，千里马常有，而伯乐不常有。新人演员想要从被大众认识，到被记住，再到熟悉，和学习有点相似的——强化自己的专业技能。
拿到剧本后，曾霜旖都会根据剧本补齐自己对角色的理解，为人物确立「小传」，并根据不同的角色决定不同的形象。
在《猎罪图鉴2》中，曾霜旖饰演的周珊珊是一位准妈妈。对于从未有过怀孕经历的曾霜旖来说，如何真实地演绎一个孕妇的状态，是不小的挑战。
为了贴近角色，她主动向身边正在怀孕和生过孩子的朋友们请教，了解怀孕不同阶段的身体变化和行动特点。「怀孕三个月的时候，肚子还不太明显，走路的速度和平时差不多，但会不自觉地用手护住小腹，好像生怕有什么闪失。」曾霜旖回忆道。随着孕期的增加，孕妇的重心会逐渐前移，走路时会更加小心，步伐也会变得缓慢而稳重。「到了七八个月，肚子已经很大了，走路时挺胯，脚会有点外八字，手会撑在腰后，像是要给肚子多一点支撑。」
剧中有一场戏，是怀孕三个月的周珊珊走在路上，突然被马路上的一辆电动自行车撞倒。这场戏看似简单，却需要曾霜旖精准地把握角色的身体状态和心理反应。她解释说：「那时候的周珊珊刚怀孕，走路时还比较轻快，过马路时也不会特别小心翼翼，但被撞倒的瞬间，她的第一反应是护住肚子，那种本能的保护欲是孕妇最真实的反应。」
给曾霜旖教表演的老师说：曾霜旖属于不常见的天赋型的演员。选择演艺圈的曾霜旖，克制了自己的长处，挑战着不那么熟悉与擅长的领域。有时付出的不仅是身体上的疲惫，还有生活质量的明显下滑。从转行到现在，曾霜旖的居住条件一路下滑——从三环搬到四环，再到通州，最后住进了合租房。经济状况变得紧张后，在没有戏拍的日子里，她再也没有去逛过SKP，鲜少买过名牌衣服和包包，为了省钱在「多多买菜」上购买食材，回家自己做饭。生活的半径，似乎随着银行卡里的数字一起缩小了。工作后，曾霜旖习惯了打专车回家，因为公司可以报销。但在试戏的日子里，她只能挤地铁。第一次遇到晚高峰时，她被拥挤的人潮和漫长的等待压得喘不过气，忍不住哭了。这种直接的落差让她意识到，未来的路可能会更艰难，而这种艰难，不仅仅是身体上的疲惫，更是心理上的。和曾经的北大同学聚餐时，朋友们有的已经结婚生子，有的成为了企业高管，生活富足而稳定。但曾霜旖却觉得，彼此的生活就像「围城」。外面的人羡慕里面的人，里面的人也在羡慕外面的人。朋友们虽然物质富足，但经常调侃要随时加班，随时待命，被高强度工作节奏压得喘不过气，他们反而羡慕曾霜旖的自由自在，尽管这种自由背后是无尽的不确定与漂泊感。毕业后，曾霜旖和身边的大多数同学一样进入金融行业，在香港做一份体面的工作，但却因为家庭和个人的原因，经历了一段她称之为「人生最灰暗的时期」，那时候的她想，要不是还有妈妈这个牵挂，她对这个世界毫无留恋。自己存在于世的意义到底是什么？在体面高薪的道路之外，自己到底想做什么事情？「我发现想演戏的小火苗从来没有灭过，所以当时觉得『我现在还想做这件事情，我为什么不做』？」表演原本是她从小就喜欢的事。5岁那年的夏天，曾霜旖盘腿坐在老式电视机前，电风扇吱呀吱呀转着，电视里正在播放一部老电视剧，女主正在屏幕前痛哭，她的眼泪也不知不觉就掉了下来，她抽噎的声音惊动了母亲和外婆，她们以为女儿被欺负了，但小霜旖是看到了电视机里的人哭，她也不自觉地表演起来。曾霜旖在社交媒体上分享的小时候与长大的对比照
2018年10月，曾霜旖在朋友圈更新了一条新动态：「李丞汐，我的新名字。祝各位晚安。」对曾霜旖来说，一段全新的开始。在北京朝阳区一处小选角组，她带着十几份简历，抹去自己的毕业院校，以李丞汐的身份寻找试戏机会。一个月前，她叫曾霜旖，手握北京大学元培学院的毕业证书，在金融公司做一名白领，穿着职业套装，端着咖啡匆匆穿梭在高档写字楼。那时的她，生活规律，职业光鲜，未来似乎早已被规划得井井有条。现在，站在转身都要小心翼翼的狭窄走廊，曾霜旖并没有感受到落差，反而觉得一切都对了。以被淘汰者的身份离开《创造营》，减肥成功后，曾霜旖再次出现在《舞蹈生》的舞台上。节目的舞台总监和导演对她说了一句让她印象深刻的话：「你是什么风格，就表现什么风格。不要在意别人对你的评价。」入行两年多的曾霜旖，第一次找到真实的自我与外界规则的平衡。她不再刻意迎合某种形象，而是将自己的风格融入舞蹈中。2021年，曾霜旖在《舞蹈生》的决赛中仍未能跻身五强，但拿着节目组颁发的一张「毕业证书」，她感觉到自己已经有了新的成长。拍摄《猎罪图鉴2》打戏时，恰逢5月20日。曾霜旖觉得这个日子格外应景，因为她对演艺事业的热爱始终如一。她的经纪人曾这样评价她：「选择自己喜欢的事情，并为之努力，无论结果如何，本身就是一件非常了不起的事情。」在漫长的学生阶段，曾霜旖追求的是结果导向，考试有没有拿到第一名、比第二名高出多少分，成就感来自于成绩单上那些通过比较才能感到骄傲的数字。但在演戏这件事上，曾霜旖发现，自己享受的是过程本身。「这些年经历的都是得到的，我很快乐、很满足，当然有时候也会觉得，等待怎么这么漫长啊？这个戏我什么时候才能试上啊？一定会有这样焦虑的时候，但整体来说，我还是觉得我很享受这几年的时间。」23岁的曾霜旖曾经给自己设定了一个节点——30岁。她以为，30岁会是一个分水岭，要么继续要么离场。2025年初，30岁的曾霜旖不再使用李丞汐的身份，以真名重新面对演艺圈。当她真正站在30岁这个新的起点时，曾经的焦虑却悄然消失。她发现，自己反而更有拼劲。「我一直很清楚自己想要什么，也很清楚最坏的结果是什么，只不过我主动选择一种更苦更慢更笨的方式，想走一条自己的路。」
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