“我经常忍不住想咬我老公，是变态吗？”（不是指那方面）（微信文章未删减版）

主要观点总结

本文介绍了“可爱攻击”这一心理学现象，解释了人们在看到可爱的东西或喜欢的人时，会产生想对TA动手动脚的想法，并探讨了这种心理现象的来源和原因。文章还提到了可爱的事物对人们情绪的影响以及如何利用可爱的事物来治愈心灵。

关键观点总结

关键观点1: “可爱攻击”是一种心理学现象，遇到可爱的事物或喜欢的人时，会有想与之互动的冲动。

这种现象实际上是大脑承受了过量的积极性情绪后的不自觉反应，旨在恢复情绪平衡。

关键观点2: 可爱的事物能治愈糟糕的情绪。

观看可爱的图片、与可爱的事物互动、结交可爱的朋友等，都能帮助人们缓解压力和焦虑，增强幸福感和积极情绪。

关键观点3: 在亲密关系中，发现伴侣的可爱之处也是一种重要的幸福来源。

但注意要在获得对方同意的前提下适度表达爱意，避免过度可爱攻击可能引起对方反感和伤害感情。

正文

你是这样的人吗？

看到婴儿肉肉的小脸蛋，就很想上手捏一捏、亲一亲；

看到胖嘟嘟的猫咪，就忍不住想rua它，用超大力把它抱得紧紧的；

看到可爱的布娃娃，会忍不住大力揉捏，一拳锤下去；

看见鲜嫩多汁的多肉植物，就想把它捏到“爆汁”……

或者另一半发出“嘤嘤嘤”的声音、做了某个卡哇伊的动作时，你会心里发痒，然后攥紧拳头，对着TA“咬牙切齿”……

严重的时候，甚至会萌生更暴力的念头：

“太可爱了，我想一屁股坐扁TA！”

“不行了，我想一口吃掉TA！”

然后，恍惚地问自己：

“我怎么会有这么‘变态’的想法啊？”

实不相瞒，我一直都有这种“特殊癖好”。

我非常喜欢“咬”自己的老公。

当然，不是你们想象的那种“咬”啦。

脸颊、手臂、肚子、大腿……

只要他身上有肉肉的地方，我都想狠狠咬下去。

而且这种“瘾”，戒都戒不掉，随时随地都想来一口。

昨晚，他在家加班，我又忍不住了，趁他打字的时候，我在他手臂上大力咬了一口。

但这次，他真的生气了，对着我怒吼：

“你知不知道很痛啊！而且你打扰到我工作了！”

我愣了一下，觉得很委屈，但理智又在问我：

我明明很喜欢他啊！为什么老是想咬痛他？

上网一查才发现，原来很多人都跟我一样！

面对可爱的东西、喜欢的人时，就会想吸、咬、捏、揉、掐……甚至想锤爆、压扁TA！

看到这里，可能你会跟我一样疑惑：

咦，可爱的东西不是会让人产生保护欲的吗？

为什么我们对TA们会有暴力情绪？

我们真的会伤害到这些小可爱吗？

我们该不会真的是“变态”吧？

今天，壹心理想和你聊聊：

「只要看到可爱的东西，就想对TA动手动脚」的心理学现象：

可爱攻击。

看见可爱的东西就想“蹂躏”，

是变态吗？

一般来说，人们看到可爱的东西时会有3种反应。

比较可爱时：“哇，这也太萌了吧！”

特别可爱时：“呜呜呜，受不了了，怎么会有这么可爱的家伙！”

无敌可爱时：“我要一屁股坐扁它！”

这3种情况在心理学上都有分类。

第一种被称作积极评价（Positive Appraisal）；

第二种被称作情绪淹没（Overwhelm）；

第三种被称为可爱攻击（Cute Aggression）。

前两种貌似很好理解，但什么是“可爱攻击”？

2013年，两位耶鲁大学心理学的研究生做了一个实验，TA们把具有可爱特征的婴儿和动物幼崽照片，与普通的成年人和动物的照片做对比测试。

测试结果发现，参与者对着眼睛更大、脸颊更饱满、鼻子和下巴更小的幼崽照片时，产生的攻击情绪更明显。

换句话说，你看到的东西越可爱，你的情绪就越高涨，直到控制不住自己。

这种心理状态，被称为“可爱攻击（Cute Aggression）”。

但不要慌，有可爱攻击倾向的，可不止你一个人。

2018年的一项心理研究显示：

64%的人有过“太可爱了吧，好想捏爆它”的想法，有74%的人捏过小动物的脸，60%的人捏过小宝宝的脸。

这不是一种病，也不算暴力倾向，更不能证明是变态。

心理学家凯瑟琳·斯塔夫罗普洛斯认为：

当我们遇到自己超喜欢、觉得超可爱的事物时，就会出现“想攻击TA”的想法，这都是正常的情绪表现。

实际上，我们并不想伤害TA们，一般也不会真正付诸行动。

同时，这种“可爱攻击”来得快，去得也快。

有相关实验的参与者说，自己在看到可爱幼崽的图片后，确实会立即产生“攻击情绪”，但5分钟后，这种情绪就开始减弱了，而且很快就恢复平静。

因此，不必过于担心可爱攻击会演化成一种暴力倾向，或者使人变成虐待狂。

它只说明，大家对可爱的事物毫无抵抗力。

同样的，当你喜欢一个人时，也会不自觉认为对方很可爱，从而想对TA做出“某些事”。

这是因为，你的大脑会释放出令人愉悦的多巴胺等神经递质，让你更容易发现对方的优点和可爱之处。

那么，这种看起来“又爱又恨”的矛盾情绪，到底是怎么产生的呢？

大脑为了让你不被“萌死”，

在悄悄努力呀

我们之所以会这样，其实是大脑识别出过于可爱的东西后，承受了过量的积极性情绪，从而作出的不自觉反应。

这在心理学上被称为“积极情绪的二态表达模型”（Dimorphous Expressions of Positive Emotion）。

情绪的二态表达，是指“一个刺激事件，引发了一种评价与一种情绪体验，但是却有两个表达行为”。

一般来说，我们见到可爱的东西，会想爱护TA，而出现“攻击”的相反情绪，实则是想压制爆棚的积极情绪，让你的情绪恢复健康的平衡状态。

就像“笑哭了”，或者是“哭着哭着就笑了”的行为，都是情绪的二态表达。

也就是说，这是你的大脑，为了不让你被“萌死”，所开启的攻击模式！

看到这里你可能会问：

“积极情绪不是越多越好吗？大脑为什么要抑制它呢？”

相信大家都听说过“物极必反”的道理。

当大脑中的积极情绪过多时，人的各项生理指标都会受到影响，人对于空间和时间的感知能力也会大幅下降。

因此，当极其可爱的小朋友或小动物出现时，为了保护你，二态表达的情绪调节功能就自觉启动啦！

熬不下去时，

试试“可爱疗法

为什么我们会对可爱的事物无法自拔？

可爱的力量，真的有这么强大吗？

我同事曾经和她男友吵架，前一秒跟我说分手了，下一秒就宣布和好了。

？？？？？？

同事说：“每次当他想和好的时候，就会发小白和小黄的照片过来。“

小白和小黄，是她和男友一起养的狗子，2只大眼睛、小圆脸、毛茸茸的泰迪。

这是她男友的“求和必杀技”，并且屡试不爽。

因为闺蜜每次看见自家毛孩子，内心立刻柔软了许多：

“呜呜呜，它们好可爱呀，好舍不得啊！瞬间觉得好像男朋友也没有那么讨厌了？”

这一点都不夸张。

许多研究表明，可爱的事物，对人们糟糕的情绪有着强大的治愈力。

“萌的关键作用，是能够满足我们的情感需求”，人类学教授Christine Yano说。

这是因为人的大脑在捕捉到可爱的信息时，会自动释放多巴胺和内啡肽等化学物质，这些化学物质可以帮助我们减轻压力和焦虑，并增强幸福感和积极情绪。

专门研究“可爱的力量”的学者Joshua Paul Dale 在一篇文章中指出：

越来越多的人对可爱事物产生了强烈的渴望。

他认为，这种趋势可能与人们的心理压力增加有关，人们开始寻找一些可以缓解焦虑和抑郁情绪的方法，而可爱的事物就具备这个功能。

所以当你遇到不开心的事情，觉得快熬不下去时，不妨试试以下3种“可爱疗法”吧！

1.观看可爱的图片，或与可爱的事物互动：

著名动物行为学家Lorenz认为，一只可爱的宠物，可以激发我们的保护欲，迅速把我们变成忠诚的、有责任心的看护者。

而且，可爱的事物在增进感情联结、移情和幸福感方面，也扮演着重要的角色。

所以很多用心养宠物的人会发现，自己在与宠物互动，抚摸，喂食或者玩耍的过程中，整个人都被治愈了。

一位养了10年猫咪的同事说：

“人生中最放松的时刻，就是把脸埋在小猫咪的肚子里。”

如果不能养宠物，也没关系。

心理学家Nittono的一项研究表明，看可爱的图片，同样可以提高行为表现，还可以让人的注意力更集中。

这也是为什么这一届年轻人，会在网上“刷萌宠成瘾”了。

2.在社交关系中，结交一些可爱的朋友：

当你情绪特别低落的时候，你可以在自己的打扮上添加一些可爱的元素或者配饰。

还可以试着多参加可爱的活动，例如漫展、涂鸦或者手工，这样更容易结识到一些可可爱爱的朋友。

研究表明，和可爱的人做朋友，通常会更容易感到快乐。

这是因为与积极、友善、有趣的人在一起，我们往往感觉更加轻松愉快。

与此同时，TA们也可以帮助我们变得更加积极、充满活力和自信。

当我们与美好的人建立联系时，还可以从TA们身上学到新的技能和知识，甚至获得意想不到的机遇。

3.在亲密关系中，发现伴侣的可爱之处：

一项发表在《心理学报告》杂志上的研究发现，可爱攻击可能对亲密关系或者感情产生积极影响。

比如当一个人描述TA们的伴侣时，使用了更多可爱的词汇，那么TA们的关系质量通常会更高。

在亲密关系中，有时候一些小的爱意表达，比如轻轻捏一下对方的脸颊，摸摸头发，抱紧对方等等，也可被视为一种可爱攻击。

但是，在这里也要提醒大家：

当你想要“蹂躏”伴侣的时候，务必要征得对方的同意，并且注意自己的力度哦。

毕竟过度的可爱攻击，也可能会引起对方反感甚至伤害感情。

写在最后

有进化心理学专家对“可爱攻击”给出了另一种解释：

这也很可能是一种警告，让我们不要过度沉溺于可爱。

因为让你感受到可爱的，往往是没有什么生存能力的幼崽，如果我们过分沉溺，我们就没办法离开他们去做一些真正可以保护、照顾TA们的事情。

这也解释了为什么“可爱有巨大的潜力来安慰人，同时也会让人上瘾”。

所以，可爱虽然令人着迷，但也不要过度沉迷哦！

最后，分享一只我们编辑部的网红，喜欢冲人撒娇的可爱小猫咪“胖胖”。

“生活很不容易，但是还有我呀。”

世界和我爱着你。

作者：一颗多肉

编辑：Keane、笛子

图源：unsplash、图虫创意

参考文献（滑动查看）

[1] Aragón, O. R., Clark, M. S., Dyer, R. L., & Bargh, J. A. (2015). Dimorphous Expressions of Positive Emotion: Displays of Both Care and Aggression in Response to Cute Stimuli. Psychological Science, 26(3), 259–273.

[2]Stavropoulos, K. K., & Alba, L. A. (2018). “It’s so cute I could crush it!”: Understanding neural mechanisms of Cute Aggression. Frontiers in behavioral neuroscience, 12, 300.

当我们处在巨大的心理压力之中，就特别需要可爱的事物的治愈力量。

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