【#研究称每多走1小时或可多活6小时#】在一项新研究中，澳大利亚格里菲斯大学的科学家发现，对于那些最不爱运动的人而言，每多1小时的日常步行就可以带来额外6小时的寿命。这表明，即使是稍微的适度运动也会显著增加寿命。
科学家根据基于美国人口生命数据的生命模型分析表明，如果所有人都像人口中前25%的人一样运动，那么40岁以上的人可以平均多活5年。对于最不爱运动的人而言，每天走一小时的收益最大，每多走一小时相当于增加6.3小时的寿命。
但是，对于已经运动很多的人而言，每天多走一小时可能不会有太大的收益，这是因为从某种意义上说，这些人已经“最大化“收益了。科学家称，运动改善健康的能力可能被大大低估了，促进运动不仅可延年益寿，还可以节省公共卫生支出。
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科学家根据基于美国人口生命数据的生命模型分析表明，如果所有人都像人口中前25%的人一样运动，那么40岁以上的人可以平均多活5年。对于最不爱运动的人而言，每天走一小时的收益最大，每多走一小时相当于增加6.3小时的寿命。
但是，对于已经运动很多的人而言，每天多走一小时可能不会有太大的收益，这是因为从某种意义上说，这些人已经“最大化“收益了。科学家称，运动改善健康的能力可能被大大低估了，促进运动不仅可延年益寿，还可以节省公共卫生支出。
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