如果说21岁刚出道时的祝绪丹像陀螺，被人鞭策着不停旋转，那么如今32岁的她已经成了执鞭人，知道自己该做什么，了解自己想要什么。
晒！
努力平复气息的祝绪丹，脑子里只有一个想法。在烈日的炙烤下，她刚刚完成初舞台表演。
一个月后，2025年3月21日，综艺节目《乘风2025》在芒果TV正式播出。剪辑后等待成绩的镜头只有短暂的几十秒，但对录制现场的祝绪丹而言，那是漫长的10分钟。
录制那天，天空没有一片云彩，阳光直直地晒着她的脸。海风带着咸湿的气息刮过她的耳朵，吹得她手里的绸扇乱飘。只穿了薄舞鞋的脚，在滚烫又布满沙粒的玻璃舞台上不停地跳。
祝绪丹在《乘风2025 》 的初舞台上舞动绸扇。（受访者 供图）
她心里全是忐忑，但成绩迟迟不出。她抬起左手用绸扇挡住阳光，右手不时撩开眼前的布料，看向正前方的屏幕。
“5A”，成绩出现的那一刻，祝绪丹愣了一下，然后高兴地蹦起来。初舞台的评分结果分为3A、4A、5A、Super A这4个等级，屏幕上的成绩已经让她感到惊喜，但更惊喜的是，由于Super A空缺一人，评委衡量了舞蹈、表演、潜力等多个维度，最终将她的成绩提为Super A。
“我从小胆子就比较小、比较怂，干什么都往后站。以前老师分水果，我总是最后一个拿，我很少站到这么前面，虽然小时候也很努力，但总是站在人后。但是这次我被人看到了。”站在其他29位参与节目的女性面前，祝绪丹眼里含着泪说。
竞演后的第二天晚上，我见到祝绪丹。已经出道12年的她，再次和我感叹：“我感觉自己终于被看到了。”
舞台上，祝绪丹正在用扇子“切切切”。海风太大导致扇子太沉，她一直在“和风干仗”，心里想着，“我命由我不由天，我不是在舞台上，而是在玩‘切水果’的小游戏”。
整场演出里，这把扇子最让她头疼。初舞台，她选择表演电视剧《永夜星河》的推广曲《寄明月》，她曾在剧中饰演“阿姐”慕瑶。为了配合表演时穿的原剧服，她选了一把长达2米的黑白渐变绸扇当道具，因为它舞动起来很飒爽，像剧中慕瑶的武器“飞雪链”。
但潇洒的背面是困难的练习，即使在没有风的排练室，过轻的材质和过长的长度都让她很难控制这把扇子，“它就像一匹需要我驯服的野马”。
从小到大，面对困难，祝绪丹一直是个倔强的 人。
因为3岁左右展现出来的舞蹈天赋，她6岁时就被父母送去专业院校学习基本功。压腿的疼痛让她哭到打嗝，她却咬着牙不肯说“放弃”。
13岁那年，她考上了中央音乐学院附中舞蹈专业，小小年纪就独自一人“北漂”求学。舞蹈几乎填满了她那段时间的生活。为了一个甩腰的动作，她能练到眼冒金星，即使身上青一块紫一块，也不喊疼。这样的倔强，换来了一张张寄回家的奖 状。
倔强的小女孩如今长大了，还是不服输。
“我也有过挣扎，要不然把扇子改短一点，但老师说这样表演效果就会大打折扣。为了舞台效果，我就练，练到它不会缠住我为止。”那段时间，她每天练舞，其间还穿插着早已安排好的其他工作。“恰巧我还感冒了，要顶着晕乎乎的脑袋一遍遍地重复舞蹈。我总觉得时间在不停追赶着我，要我好好完成这个舞台表演。”
跳舞对祝绪丹来说本是驾轻就熟的事情。但这次她很紧张。即便离登台演出还有两个多月，她只需要准备一段1分30秒左右的唱跳表演。
为了加快进度，春节期间她自己在社交媒体上找舞蹈老师，给对方发去私信。聊到这里，祝绪丹笑起来，说：“一开始我的舞蹈老师怀疑我是骗子，大过年的让她一个人去北京。后来还和我反复确认了好几遍，让她老公陪着一起来才放心。”
两人从大年初六就开始练习舞蹈，每天从下午2点练到晚上8点。终于，在排练室里、在最后的初舞台上，祝绪丹熟练地完成了每一个扇花，让扇子的走向听从她的安排。
这是一次可以被人看到的机会，祝绪丹想抓住。
2024年底，她接到《乘风2025》节目组的邀约，为此推掉了一些工作，做好了排期，“我很崇拜那些唱歌和跳舞好的人，希望有一天能够像他们一样抓住舞台上的机会，呈现一个不一样的我。这次机会来到了我手里，我也想惊艳大家，不留遗憾”。
“系统系统，请你让海风小一点，让我的演出顺利完成好吗？”
那天，正式开始表演前，祝绪丹以《永夜星河》里“阿姐”慕瑶的身份向大海喊出自己的心里话。
2024年11月，《永夜星河》上线，这部原本不被人看好的玄幻仙侠剧，因其新颖的剧情设定一跃成为那个冬天最热的电视剧之一，豆瓣上超43万人为其打出7.6的高分。祝绪丹饰演的慕瑶对弟弟包容爱护，拥有温柔而强大的内核，因此成了观众心中最好的“阿姐”。
此前，大众对祝绪丹的观感是不温不火。虽然她已经出道10多年，在《三生三世十里桃花》《倚天屠龙记》等热播剧中饰演过玄女、周芷若等角色，积攒了一些热度，但距离出圈似乎总差一步。
《永夜星河》给祝绪丹带来的影响是直观的，她有了更多选择。“以前没有来邀约的工作现在都会来问问档期，甚至还有很多工作为了让我参加而调整档期，专门等我。”
她很感激遇到慕瑶，“之前被大家认识的角色基本是反派，人物会干一些坏事，设定也很容易引起争议。观众喜欢这些角色，但并不会希望她们出现在自己的生活中。而慕瑶不一样，现在很多人把我当作姐姐，见面时叫我‘阿姐’，他们希望身边也能有一个慕瑶陪伴”。
为了将慕瑶留在《乘风2025》的舞台上，祝绪丹对原版《寄明月》做了一些改编——用强节奏替换了可爱的部分，借绸扇把江湖气和侠气展现出来。绸扇的柔中和了剧中慕瑶挥鞭杀敌的气势，但强劲的海风却为看似瘦弱的慕瑶注入了刚骨。在舞台上，与无形的敌人对抗的那一刻，祝绪丹化身为坚韧正直、一往无前的慕瑶。
和祝绪丹聊天时，我发现她膝盖上有条约3厘米长的划痕，没破皮，不知道是什么时候划的。
她没有时间去注意，在和我见面之前，她已经两天没怎么睡觉了，一直连轴转，做各种工作。但她仍然活力满满，身边的工作人员都说，前一天节目录到半夜1点多，其他人都熬不住了，只有她像打了鸡血一样。
“工作的时候我会主动调整到能量最足的状态，高能量自然而然流露出来的就是旺盛的生命力。我想展现给大家积极向上的一面。”每一个工作，都是她不愿放弃的机会。
如果说21岁刚出道时的祝绪丹像陀螺，被人鞭策着不停旋转，那么如今32岁的她已经成了执鞭人，知道自己该做什么，了解自己想要什么。“我现在更努力、更清晰、更自洽了。我不愿意给自己画饼，而是时常给自己定一个小目标，每达成一个我都很开心。我很高兴我能简单地生活。”
光阴在祝绪丹身上完成了一场蜕变，那些被绸扇驯服的海风、被汗水浸润的夜晚，以及膝盖上的小伤痕，早已成了她温柔又倔强的性格注脚。
以下是《看天下》与祝绪丹的部分对话。
《看天下》：你曾经多次表演过《寄明月》，为什么初舞台仍选择这首歌？
祝绪丹：我确实也纠结了很久。首先，我确定的是希望表演一首古风歌曲。因为我之前是学古典舞的，我特别想有一个展现古典舞的机会。我也听了好多古风歌曲，它们都很好听，但好像总差那么一点感觉。
最开始，我犹疑要不要表演《寄明月》，因为表演了太多次，我怕大家没有新鲜感，也怕自己没有新鲜感。后来转念一想，与其他古风歌曲相比，《寄明月》对我来说有不一样的意义。从去年11月开始，它带给我很多感动和喜爱，让我收获了更多支持我的人，我希望把这首歌曲作为我的反馈送给他们。
《看天下》：之前你说过自己的MBTI是INFP，现在怎么变成了INFJ？
祝绪丹：我在工作中是“J人”，我工作起来还是挺严谨的，会做很多规划，主要是怕自己大大咧咧起来会忘记事情。生活中，如果工作忙的时候，我会切换为“P人”，给自己放松；不忙的时候，再切换为“J人”，把生活安排得井井有条。人要有紧有松，要是一直绷着，我会觉得无趣，或者说有点太严谨了。
《看天下》：你看起来也不像一个“I人”。
祝绪丹：大家都不相信我是“I人”。工作需要我可能说话比较多，但我平时生活中话其实没有那么多。休息的时候我不太讲话，主要就是睡觉，也很少跟朋友出去玩。
《看天下》：你眼中的自己是什么样的？
祝绪丹：我是一个很简单的人，其实我身边的朋友也是。我不喜欢太复杂的人，只交积极、正向、努力的朋友。真诚的人成为朋友，彼此都会越来越好。
《看天下》：如果不做演员，你想做什么职业？
祝绪丹：小时候，我和我妈在街上溜达，她就问我以后想干什么，我说，想当舞蹈学校的校长。我连地儿都选好了，要把学校建在少年宫旁边，因为那边有好多舞蹈学校。
《看天下》：参加《乘风2025》，你想对喜欢你的人说什么？
祝绪丹：我来参加《乘风2025》，有一部分原因是想给他们留下一个好的舞台，让他们看见不一样的我。每当累的时候想到这点，我都能重新振奋。
早年间没什么人知道我的时候，是他们到处安利我，给我做介绍图，向其他人分享我的经历。别人说不认识我，他们就会很耐心地介绍我是谁、演过什么角色。
现在喜欢我的人越来越多，我收到了特别多他们写给我的信，我有一个大的行李箱用来装这些信，会找时间统一读。他们给予我的爱太多了，我一定会在这个舞台上为他们争口气。我没什么能回馈给他们的，唯有这段时间努力的成果。
