春季鼻炎又双叒犯了？“自救指南”来了！

主要观点总结

本文主要介绍了过敏性鼻炎的相关信息，包括其定义、原因、是否会遗传、如何在过敏季缓解症状、中医治疗方法、如何提高免疫力减轻过敏反应、如何区分过敏性鼻炎和感冒、是否可以用生理盐水洗鼻子、缓解过敏症状的简便方法以及适合鼻炎患者的运动方式。

关键观点总结

关键观点1: 过敏性鼻炎的定义和症状

过敏性鼻炎是由IgE介导的，以发作性鼻痒、喷嚏、流涕和鼻塞为主症的鼻黏膜慢性炎症。

关键观点2: 过敏性鼻炎的原因

过敏性鼻炎的主要原因是接触到吸入性或非吸入性过敏原，以及环境因素和生活方面的不良习惯。

关键观点3: 过敏性鼻炎与遗传的关系

过敏性鼻炎与遗传有一定关系，但不是点对点的关系，是多因素共同作用的结果。

关键观点4: 过敏季如何缓解眼睛红痒、流泪等症状

尽量避免接触过敏原，使用中药、西药、针灸等缓解症状。可以采用冷敷或热敷的方式缓解。

关键观点5: 中医治疗过敏性鼻炎的方法

包括中药治疗、穴位贴敷、耳穴压豆、针刺疗法、艾灸疗法等。

关键观点6: 如何提高免疫力减轻过敏反应

改变生活方式，如不熬夜、适度锻炼、合理饮食等，可以增强体质，减轻过敏反应。

关键观点7: 如何区分过敏性鼻炎和感冒

过敏性鼻炎和感冒的症状相似，但过敏性鼻炎发作较快，恢复也快，而感冒则可能持续较长时间。

关键观点8: 生理盐水洗鼻子的注意事项

生理盐水洗鼻可以作为一种治疗手段，但长时间使用可能会造成鼻腔干燥、鼻出血等副作用。

关键观点9: 缓解过敏症状的简便方法

可以用热水熏一熏鼻子，或拿一块纱布蘸点热水，攥干后放在眼角位置轻轻热敷。

关键观点10: 适合鼻炎患者的运动方式

包括八段锦、游泳、户外爬山、跳绳和瑜伽等。这些运动可以增强患者的抵抗力和免疫力，减轻鼻腔堵塞带来的不适。

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