夜读｜边界感，是一个人最好的修养（微信文章未删减版）

主要观点总结

文章主要讲述了边界感的重要性，包括在人际关系中的影响以及如何理解和尊重个人边界。文章提到缺乏边界感的人可能难以维持长久稳定的关系，并可能导致心理健康问题。同时，文章也强调了知人边界和知己边界的重要性，并指出界限感分明并不代表冷酷无情，而是尊重和理解对方的感受和需求。

文章解释了边界感的含义，即知道自己和他人可以在什么范围内做事。边界感对于维护人际关系和心理健康非常重要。

缺乏边界感的人可能面临难以维持长久稳定的关系和心理健康问题，因为他们可能不知道别人的期望和界限，导致冲突和误解。

了解自己的边界和尊重他人的边界对于建立良好的人际关系至关重要。界限感分明并不代表冷酷无情，而是尊重和理解对方的感受和需求。

建立健康的人际关系需要在彼此之间留出适当的间隙，既尊重彼此的个人空间，也维护彼此的独立性和自主性。最好的状态是在热烈的感情中保持适度的距离。

愿我们都能沐浴着和煦的风，享受生活的美好。

何谓“边界感”？

简单来说，就是知道自己可以在什么范围内做事，知道别人在什么范围内做事。

缺乏边界感的人，很容易被界定为不懂尊重，很难和别人保持长久稳定的关系。

知己边界

曾有言：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会被刺痛；彼此离得太远，又会感觉寒冷。”

边界感弱的人，不知道别人对自己有哪些可以做，哪些不可以做。

这类人很容易有内疚情绪，认为如果不帮助别人，就是冷漠和自私。

明明已经超负荷了，却还是会答应别人的要求。

当我们的边界被侵犯时，我们会感到不安、痛苦和恐惧。

这其实就是启动了自我保护机制，这个时候，我们就要把这种感受传递给对方，让别人知道自己的难处，否则很容易造成忍无可忍后的大爆发。

因此，了解自己的边界，掌握自己的边界，可以更好地保护自己的心理健康。

知人边界

越亲密的人，越容易拿自己不当外人，也越容易以爱之名越界进入亲密之人的生活。

最后往往是不能承受爱之重而彼此疏远。

也许，有人会疑惑：如果和亲密的人之间分得这么清楚，会不会让关系变得“冷漠”？答案当然是：不会。

界限感分明并不代表冷酷无情，而是愿意理解对方的感受，知道哪些是对方能够接受的方式，而不是一厢情愿，这才是人与人之间应有的尊重。

在一段感情中，最好的状态是七分热烈中留下三分余地，彼此尊重又各自精彩。

无论多么亲密的关系，都要在彼此之间留出适当的间隙，让自由之风可以在间隙中舞动。

每个人都是独立的个体，我们要勇于捍卫自己的边界，同时也要尊重别人的边界。

边界感是一个人最好的修养。我们只有唤醒边界意识，知人边界，知己边界，才会发现人际交往既温暖又轻松。

愿我们都能沐浴着和煦的风，享受生活的美好。

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来源：安般兰若

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