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这“鱼”好吃到“上瘾”!5分钟复刻米其林同款,美味多汁,营养丰富!

物道  · 时尚  · 3 天前

正文



营养师:这条鱼营养含量很高!


说起青花鱼,想必大家熟悉的吃法,肯定绕不开店里的盐烤青花鱼~

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烤得恰如其分、口感薄脆、微微黏嘴的鱼皮,搭配油润多汁的细白鱼肉,可以说是头号的“米饭消灭者”或是“劝酒料理”!

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但你或许不知道,眼前的这份青花鱼可能来自海水冰冷纯净的挪威海域!

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挪威青花鱼是真的好吃啊!

去年吃到这款青花鱼开始,就完全迷上啦,又快熟又香浓又好吃,征服了全家人的味蕾~

鱼肉肉质细腻中带着一丝绵软,细细品味之下,来自海洋深处的“鲜美”充斥口腔。
鲜而不腥,嫩而不烂,让人回味无穷!

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现在入手:

2袋装(500g*2+赠盐4份+黑胡椒4份):169元;
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每条鱼都是单片独立包装的,方便解冻~

营养丰富,男女老少皆宜!

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- 01 -
体型丰盈 肥美诱人
丨蛋白质、钙、锌等也非常丰富丨

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说起来自挪威的海产品,浮现在你脑中的是不是一抹迷人的橘红色,那肥美诱人的三文鱼~

但除了这代表性的海产品,其实挪威出产的青花鱼也非常好!

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挪威青花鱼背部带有明显的虎斑纹路,捕捞季节介于每年9-11月。

这段时间内,青花鱼经历产卵后回游到挪威海域,这里丰富的小鱼苗和鲱鱼提供给青花鱼丰富的天然饲料!

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青花鱼因而体型更丰盈,变得肥美诱人。

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所以挪威青花鱼,是出了名的脂肪含量丰富,其中包含丰沛珍贵的Omega-3、EPA、DHA。

其它的营养成分,如蛋白质、钙、锌等也非常丰富。

所以也特别适合健身刷脂人群,低脂肪高蛋白,可替代鸡胸肉,解馋的同时,健康饱腹。

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除了营养,挪威青花鱼肉质更是紧实纯净,口感鲜美~

采用烤或煎这样简单的烹饪方式,就能让它的独特风味溢满舌尖~

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- 02 -
渔业不仅是一种产业
丨更是挪威人的生活方式丨

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挪威丰富的海洋资源,造就了蓬勃的渔业及沿海地区发展。

对于世代与海洋为伍的挪威人而言,渔业和水产养殖不仅是一种产业,更是他们的生活方式。

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所以对于海产品的品控尤为严格,像挪威青花鱼一旦捕捞上上岸,第一时间就会依照鱼的大小分类。

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然后不惜成本,在零下33度深冻切割!

所有的工人都穿着无菌防护服进车间精细化加工,只为更大程度的还原青花鱼本来的味道。

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并且严格做到“可追溯性”:

所有捕获的青花鱼都会配有“捕获证书”,清楚记录所捕捞的渔场、批次、公司名称等信息。

做到在全流程溯源,信息透明,吃得放心。

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加上这批次鱼由于海关加强了检测的力度,由原来的一个集装箱25吨抽样一次,变成了集装箱里的每个小箱都要抽样。

相当于一个集装箱要抽样1000-2000次。

到消费者手中可谓凝结了海关日复一日严格的防控力度,为的是餐桌上标准化的美味呈现。

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- 03 -
挪威青花鱼怎么吃?
丨很健康的食物 充满健康的油脂丨

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在挪威当地,青花鱼更经典的吃法就是烧烤!

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经过高温熏烤的青花鱼外表薄脆,内芯柔软之余带点纤维感,细细咀嚼,鲜味十足。

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“当你在品尝的同时,你会感觉到它是很健康的食物,充满健康的油脂。”

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咱们的青花鱼收到货后,只要把真空袋放在常温下解冻10-15分钟;

然后擦干后鱼皮向下放入锅中,中火煎2-3分钟,翻面再煎2-3分钟,关火撒上盐和黑胡椒即可!

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不常吃海鲜的可以挤点柠檬汁去腥,整个烹饪过程不需要放一滴油,关键你还能看到锅里嘶啦嘶啦冒油~

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煎好一口下去那种酥脆爆汁的口感太绝啦!

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一条鱼就是一盘菜!免洗免处理,整个烹饪过程不需要额外加一滴油!

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