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如果你觉得人生很痛苦，我建议你做这件事！

武志红  · 心理学  · 昨天

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成长过程中受过创伤的人，可能会有以下情况：

  • 难以控制情绪，经常感到焦虑、不安、无助，或容易暴怒
  • 过度在意别人的看法，难以构建或维持一段好的人际关系
  • 常常自我贬低，觉得自己“不够好”、“不配”、“一无是处”

过去的经历我们无法修正，而藏在内在的小孩，依然可以由我们自己来慢慢疗愈。

当你的真实情绪开始被觉察，你的内心想法开始被觉知，那么，疗愈就开始启动了。

这条路只能由你独自探索，你逐渐感受到能量在聚合，原始生命力的迸发，而你也将从中汲取更多勇气和力量。

在这里，看见心理推出了「8天听书新人体验卡」，我们为你精选了高分成长好书，由心理学大咖深度拆解，希望可以让你看见真实的自己，疗愈内心伤痛和过往阴影，感受爱与力量。

养成听书阅读的好习惯，而疗愈，从此刻开始。

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