真心建议：牙刷用 3 个月就该换了

主要观点总结

文章主要介绍了与牙齿健康相关的10个常见伤牙坏习惯，并引导读者了解正确的口腔护理知识，包括刷牙方法、使用冲牙器的时机、缓解睡觉磨牙的方法等。同时，推荐读者使用丁香医生App获取更多疾病、症状、药品、病例信息，并随时咨询三甲医生。

关键观点总结

关键观点1: 伤牙坏习惯介绍

文章提到了10个常见的伤牙坏习惯，引发读者对自身习惯的反思。

关键观点2: 口腔护理知识

文章指导读者正确的刷牙方法，使用冲牙器的最佳时机，以及缓解睡觉磨牙的方法。

关键观点3: 丁香医生App的推荐

文章推荐读者使用丁香医生App，可查询疾病、症状、药品、病例信息，并随时咨询三甲医生。

关键观点4: 策划制作团队介绍

文章的策划制作由Nix策划，并由枕玉监制。图片来源于丁香医生设计团队。

正文