主要观点总结
本文论述了为什么管理人生要从管理自己的形象开始，包括人们对形象的认识以及如何通过四个方面来管理自己的形象。作者引用了张丽俊和杨澜的故事来说明形象的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 形象的重要性
形象是人的第一张名片，决定别人对你的认知。虽然人们常说‘人不可貌相’，但现代社会大部分人仍然会‘以貌取人’。形象是别人对你的初步判断依据，也是一个人内心世界的延伸。
关键观点2: 如何管理形象
作者给出了四个建议来管理自己的形象：一是重视着装打扮，穿出好形象；二是管住嘴，迈开腿，保持精力充沛；三是通过阅读提升气质和学识；四是学会沟通，言谈举止得体。
关键观点3: 形象管理的意义
管理形象不仅是外表的打理，更是对自己的尊重和对生活的敬仰。一个能够管理自己形象的人，往往更有自信和魅力，更容易获得别人的好感。
正文
![]()
为什么说管理人生，要从管理自己的形象开始？这篇文章2800字，预计8分钟读完，今天与你探讨。
作者 | 张丽俊
编辑 | 小眠宝
来源 | 张丽俊（ID：zhanglijunCherry）
![]()
今天是周中，放松一下。我们聊一个比较轻松的话题：形象。很多人认为，形象是面子工程，他们对自己的形象毫不在意，总觉得能力是最重要的。殊不知，形象，是人的第一张名片。一个成功的形象不一定让你成功，但一个失败的形象一定会让你很失败。![]()
管理人生，从管理你的形象开始。
形象，为什么重要？因为你的形象，就是别人对你的认知。虽然我们常说“人不可貌相”，但如今这个社会，大部分人仍然会“以貌取人”，这是人的一种本能。美国心理学家艾伯特·梅拉宾（Albert Mehrabian）曾提出一个著名的“55387”定律：决定一个人第一印象的，55%体现在外表、穿着、打扮；38%的肢体语言及语气；而谈话内容只占到7%。尽管以貌取人有些偏颇，但不可否认，人与人相处，形象永远走在能力前面。因为，人都是视觉动物的，你给人的第一印象，决定别人要不要与你沟通。如果你不修边幅，邋里邋遢，是不会有人愿意靠近的。哪怕拥有突出的品质、能力，糟糕的形象也会让你错失很多机会。这个世界上，谁也没有义务透过你邋遢的外表，去发现你丰富的内在，优秀的能力。杨澜早年在外国求职，面试了很多公司，虽然成绩优异、实力出众，但她却一次次被拒绝。有面试官甚至直言，杨澜的形象和简历不相符，而拒绝继续向她提问。“祸不单行”的是，房东太太是一个极其苛刻的中年女人。一次，杨澜因为自己的颓废和邋遢，遭到了房东太太的呵斥。气愤不已的杨澜跑去咖啡厅，遇到了一位优雅、精致的英国老太太。杨澜去洗手间一看，镜中的自己蓬乱的头发，鼻尖上还有面包屑，价值不菲的大衣下是显旧的家居裤，一下子就明白了自己的失败可能就是源于邋遢的外表。等她回到座位，老太太已经离开了，但留了张便签给她：“作为女人，你必须精致，这是女人的尊严。”杨澜看到后，回想着那位年纪很大，打扮却一丝不苟的女士，明白了形象的重要性。最后一次面试时，杨澜精心准备了一套服装，把自己收拾得整洁利落。面试官对她的简历非常满意，她的打扮更是让人眼前一亮。果然，她从众多竞争者中脱颖而出，顺利被心仪的公司录取。叔本华说：“人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了人的整个命运特征。”外在形象，是一个人内心世界的延伸。一个颓废的，对人生失去目标，对生活缺乏热情的人，往往最先放弃的就是自己的形象。![]()
▲ 保存图片，分享朋友圈
相反，如果一个人在灰暗时光还能保持体面，那就没有什么可以摧毁他。![]()
给你4个建议。
我们一定要知道，形象也不仅仅是外表，内在的气质、行为举止也是其中的一部分，绝对不容忽视。给别人留下什么样的第一印象，衣着打扮是否得体往往起着决定性的作用。弗兰克·贝德格在《我是怎样成功地进行推销的》一书中说：“初次见面给人的印象的90%产生于服装。”人们普遍喜欢那些穿着得体的人，而厌恶那些穿着邋遢、不修边幅的人。举个例子：《三国演义》中的庞统和诸葛亮，两人才识谋略不相上下，但形象却天差地别。庞统与刘备会面时，穿的破破烂烂，邋里邋遢的，刘备很不喜欢，最后只让他做了个县令。而诸葛亮见刘备时，头戴纶巾，身披鹤氅，飘飘然有神仙之概。刘备心里一下子就折服了，拜诸葛亮为军师。所以说，什么样的场合穿什么样的衣服，要学会花点时间打理自己，整洁干净的外表会给你带来自信，也更容易获得别人的好感。![]()
▲ 保存图片，分享朋友圈
好的形象，还来自于你的状态，你的精气神。一个颓废的，病恹恹的人，怎么会有好形象呢？所以，你要管住嘴，迈开腿，锻炼身体，保持精力充沛。管理好饮食。每天按时吃饭，荤素合理搭配，保证每天的营养所需，才能为身体提供足够的能量。管理好睡眠。如果你总是在熬夜，或者长期睡眠不足，那是在透支你的未来，迟早你的免疫系统会崩溃。所以，要养成早睡早起的习惯，规律作息，保养好自己的身体。管理好体能。你要分配出一定的时间，保持适度的锻炼和运动，提升自己的体能。像我自己，只要有时间，我一定会出去锻炼，运动，或者在公园里散步、慢跑，或者和三五好友，一起去爬山。体力，就是战斗力。身体好了，心情就好，心力、脑力才会强大。气质怎么来的？张爱玲在《倾城之恋》有这样一句话：你的气质里藏着你走过的路，读过的书以及你爱过的人。所以，想要提升自己的气质，丰富自己的内在形象，你可以通过阅读来增长知识和见闻，通过体验生活来增加阅历和感悟。你要多读书，读好书，丰富自己的知识面，多一些认识世界的模型和框架。读万卷书，也要行万里路。走出去，走别人没有走过的路，多看多听，多跟外部的行家、顶尖人才学习，拓展自己的视野和格局。与人沟通时，会说话的人，往往一句话就能让人如沐春风，而不会说话，言语粗鲁，咄咄逼人，形象则会在别人眼里大打折扣。我年轻的时候，带团队做业务，总是免不了要跟中后台去吵架，跟别的部门经理去吵架，我基本上都是咄咄逼人的，说话很不客气的。那个时候，我的老板就说，你拿个小镜子放在前面，你会发现当你提反对意见的时候，你特别招人不喜欢。为什么？因为你的面目可憎。所以，一定要会沟通，注重自己的言谈举止，不吐恶言，心存善念，你对事对人的态度，决定了你的形象，也直接影响了别人对你的印象。![]()
与你共勉。
“管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失了对自我的要求。管理形象，就是在给自己强大的心理暗示。一个在逆境中不忘昂首挺胸、在平淡中衣着干净大方的人，更能攻克生活中的难关。”图片来源：部分图片来源网络，版权归原作者所有，不为商业用途，如有侵犯，敬请作者与我们联系。文章为作者独立观点，不代表插座APP立场。
END
关注我，与100万管理者一起学组织和管理。张丽俊，创业酵母创始人，酵母咨询创始人，知名组织创新专家、前阿里巴巴集团组织发展专家，《组织的力量》一书作者。企业培训 ▏入驻书城 ▏品牌联合 ▏转载开白
请在公众号后台回复 合作
看完关注插座APP
避免错过更多好文
点赞、分享、在看，3连![]()
