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厌倦了不可控的生活，我用6张表格管理我的人生

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本文来自豆瓣小组“J人的井井有条人生”
由豆瓣用户@粽  授权发布
原文标题：我的可视化人生
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容


一句话总结：极致的P人厌倦了不可控的人生，最后进化成极致的J人


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我的可视化人生以excel方式呈现，参考目标管理内容的思路（主要是PDCA循环和SMART原则）、结合自身实际情况进行编辑和设计


（注：每张表内容都很丰富，涉及不愿公开的隐私部分，仅展示局部信息或者空白模板）


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人生表格类型主要如下：


一、餐饮指南


以前吃饭真的很糊弄，外卖频率很高，今年忌口半年后，突然就解锁了厨艺，我可能颇具天赋


展示一下部分手艺


二、物品清单


分为4张子表：衣橱、电子产品、餐具（含锅碗瓢盆）、日用品


注：纸巾、洗护用品、食物等消耗类用品不计入，基本不囤货


衣橱篇


电子产品篇


厨房篇


日用品篇


三、记账本


是在wps里面下载的模板，根据自身需求修改了部分公式和页面布局，主要分为4项（如下），金额方面会自动运算，类型全部设置了下拉表格，可以进行选择


（1）总表

（2）年度计划

（3）特定类目一览表（完善中）

（4）月明细（模板和总表一样，每月复制过去汇总）

（5）复盘表

总表/月明细 模板

因为以前没记过账，一开始年度计划表做的还蛮高的，尤其是餐饮，半年度复盘后进行了调整

特定类目一览表，明年准备调整一下公式和总表布局，尝试自动生成看看

闲着没事提前更新了，更新后的类目一览表，插入了vlookup函数，可以自动填充

复盘表


四、重启人生计划（完善中）


这张表是今年年中才做的，明年准备合并到电子手账里面


设置了奖惩措施（详见表格说明），做的好的话，明年消费规划里的兴趣类额度会对应提高，所以每个月都超努力的在完成

五、电子手账（十年）


注：花了很多时间做的表格，还在不断完善中

（1）目录
（2）年历
（3）年度计划
（4）月度表（月记录表准备修改，与重启人生计划表合并）
（5）复盘表
（6）其它：就医记录表


目录表

当年年历，设置了一下公式，以后就可以自动生成了（这张表好费脖子啊）

年度计划表

月记录（部分展示，每张表都插入了链接，可以跳转回目录）

年度复盘表

就医记录表

六、常用物品购入及使用清单


这张表内容部分和记账本还有物品清单表有局部重复，拟明年与物品清单表合并


 豆友评论 
@咩
前半部分：6，但......也不过如此
后半部分：瞳孔地震！！！！

@小张同学 
好复杂的tracker，优秀的项目经理

@萧
好整齐的感觉啊，而且这种统计我觉得整理的过程本身也很解压，会对自己的生活物品方面有比较清晰的掌控感，也可以降低物欲，不要买太多的东西。

@(｡◝ ͜ ◜｡) 
感觉吃透这个表excel本领也能进一大步

@momo
餐饮表很有启发，谢谢UU分享

@涉江采菱角
拖延症懒人刚做了一张日用品存货清单，整整齐齐有规划真的超爽。原来各方面都可以做规划表，学习了


我不管干什么都要先做个表格

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