最新预判：

一股全能型寒潮

将影响我国大部地区

对春运交通影响大

今年1月以来，我国大部地区都处于气温偏暖，雨雪稀少的局面。不过1月23日起，这种温暖干燥的局面将被打破。

预计1月23日至27日，受寒潮影响，我国将有大范围雨雪和大风降温天气，其中陕西、山西、河南、湖北、辽宁、吉林等局地有暴雪；我国大部气温下降8～12℃，西北地区东部、华北中西部等地降幅14℃以上，伴有4～6级风、阵风7～9级；东部海域有7～9级风，渤海、黄海风力10～11级。过程结束后，28日早晨最低气温0℃线将南压至贵州到江南中北部一线。

降水量和降温幅度图

气象专家提醒，此次寒潮及雨雪天气过程为入冬以来影响范围最广、强度最强，恰逢春节返乡高峰，对春运交通影响大，请公众注意天气预报，合理安排出行计划。

上海周四气温冲高17℃！

马上反转：雨水寒潮在路上

天气静稳，今夜到明晨上海局部地区仍有大雾出现。明天白天以多云天气为主，夜里云系会进一步增多。市区早间最低气温在6℃左右，郊区大部告别冰点。白天最高气温在15℃上下。虽然明天中午起东南风风力将增大到4~5级，但体感上还是比较温暖的。

周四白天，上海为多云到阴的天气，气温进一步上升，预计最高气温将升至17℃。周四夜间降雨不明显，有短时小雨出现。周五为时阴时雨天气，气温有所下滑。周六雨水间歇。周日后期到下周一，受冷暖空气交汇影响，又将有一次较明显的大风、降温和降水天气过程，局部可能还伴有小雨夹雪。临近春节，交通繁忙，大家出行请及时关注天气和交通信息，遇雨雪天气早做准备，注意出行安全。

上海疾控发布春节健康防护指南

一、旅游出行篇

1. 做好行前准备

出行前可以关注目的地的传染病疫情和其他健康风险。

出境游玩前需了解入境政策，根据要求提前接种相关疫苗。

携带必要的防护物资，比如口罩、洗手液、消毒湿巾、驱虫剂、防晒霜等个人防护用品。携带旅行中需要的常用药品，为健康出行做足准备。

2. 注意旅途中安全

在人群聚集场所，注意个人防护，佩戴好口罩，做好手卫生，保持适当社交距离。

在户外，避免与野生动物近距离接触。

在热带或山林地带，可穿长袖衣裤、涂抹驱虫剂，预防蚊、蜱等病媒生物叮咬。

在外就餐时，需要注意食品卫生、水源安全和饮食均衡。

自驾注意交通安全，避免长时间驾驶。

旅途中做好健康监测，孕妇、儿童、老年人等脆弱人群出现不适症状，更需及早就医治疗。

3. 主动健康监测

旅行结束后，如出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等异常症状，建议及早到医疗机构就诊，并主动告知外出旅居史等情况。

返沪入境时，应配合口岸部门做好入境检疫和健康申报。

二、探亲访友篇

探亲访友前，关注自己和亲友的健康状况，避免带病出行。

选择通风良好的聚会环境，避免人员过多聚集，保持室内空气流通。

亲朋聚餐，建议使用公勺公筷，以降低疾病传播的风险。

注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻。

三、居家生活篇

保持居室的通风，冬季推荐在午间时段进行开窗通风。

定期清洁居住环境，高频接触的物体表面进行消毒。

规律作息，均衡营养，适度锻炼，以增强免疫力。

注意健康监测，特别是有慢性病患者的家庭，要定期检查血糖、血压等健康指标，按时服药，做好病情记录。

对于放假在家的学生儿童，应加强居家安全健康指导，防止意外伤害事件的发生。