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一个人值不值得深交，看这1点就够了

武志红  · 心理学  · 昨天

主要观点总结

本文讨论了嫉妒情绪在人际关系中的影响，包括自我和他人的嫉妒带来的困扰。作者指出，承认自己的情绪是了不起的一件事，而嫉妒是每个人必然会经历的一种情绪。文章鼓励读者接纳这种情绪，将其视为内观和自我关怀的契机。此外，文章还提到了关于孩子缺乏自信、不愿分享心事等问题，并推荐预约今晚的直播来学习如何养育自信独立的孩子。

关键观点总结

关键观点1: 嫉妒情绪的普遍性及其影响

文章讨论了嫉妒情绪在人际关系中的影响，包括自我和他人的嫉妒带来的困扰。作者指出，嫉妒是一种本能情绪，背后隐藏着‘比不过他人’的羞耻感。

关键观点2: 接纳嫉妒情绪的重要性

作者鼓励读者接纳嫉妒情绪，允许它存在并穿过自己，将其视为内观和自我关怀的契机。认为承认自己的情绪是了不起的一件事。

关键观点3: 关于孩子缺乏自信和分享意愿的问题

文章提到孩子依赖别人、缺乏自信等问题，并推荐预约今晚的直播来学习如何养育自信独立的孩子。直播内容将涉及如何改善亲子沟通和建立孩子的自信心。


正文

来源 | 徐慢慢心理话



 写在后面 


在「嫉妒」这个话题的讨论里，除了遭到他人嫉妒的困扰，我也看到很多人会因为自己的嫉妒之心，而陷入自我攻击。


“觉得嫉妒别人的自己好阴暗，好丑陋” 

“TA明明是我的好朋友，我却不能真心祝福，好讨厌这样的自己”


所以我也想在这里补充：愿意承认自己的这种情绪，已经是非常了不起的一件事。


毕竟，我们比较容易接受自己自卑、讨好、情绪不太稳定……却很难接受自己嫉妒。


因为嫉妒这种几乎本能的情绪背后，牵扯着太多“比不过他人”的羞耻感。


如果你正卡在这样的困境里，不妨对自己说：


嫉妒，并不是只会出现在我一个人身上的“问题”，而是每一个人都必然会经历的一种情绪。


就像悲伤、愤怒一样，它会出现，也会离开。


它是一个内观的契机，或许揭示着我们内在的匮乏，或许是在提醒我们记得关怀自己。


接纳它，允许它穿过你，它和其他情绪一样，会让你成为更完整的自己。



  END. 


作 者 / 小 泽
插 画 / 汤 圆
运 营 / 小 泽
监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽

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