[仙] 个人成长：如何度过一周七天？

前段时间读了一本书，名字叫《如何度过一天24小时》，有一说一，看到这个名字的时候，我是有点想笑的，谁会不知道一天24小时该怎么度过呢？

但是当看到作者分享的内容时，我才产生了一种强烈的共鸣感。

作者分享说，时间是一个很公平的东西，无论贫穷富有，一天都只有24小时。无法拖延，不可借贷。但是同样的24小时，每个人却活成了不一样的人生。

有些人把一年的每一天变成了同一天重复365次。也有人将每一天都活出了自己喜欢和珍惜的日子。

同样都是24小时，为什么会差别如此之大呢？

我们经常会觉得，自己工作一天，很忙，很累，精神疲惫，没有时间。但是为什么我们能看到，新闻里面的外卖小哥，每天下班后，仍然坚持锻炼，最后去参加了马拉松比赛。

普通工人，在工作之余自己学习和临摹名画，在自己的小小出租屋里面，画出了绚丽的油画，最终开了直播，可以通过出售绘画为生。

我们大部分普通人，不必像《月亮与六便士》中的主人公一样，为了理想，抛却一切，只为了画出自己心中的澎湃的激情。

但是每当刷完很久的短视频，结束了无聊的沟通，在半夜捧着手机，久久不愿睡去的我们，真的没有一点点的不甘心和不情愿吗？

熬夜很多时候，似乎就是我们一种无声的呐喊，它代替我们无声的嘶吼出那些感觉无意义的日子，空虚与焦虑使得我们难以这样入眠，似乎生命只是流水一般流走，却没有在岁月史书上刻画下半点痕迹。

如果你现在25岁，算65岁退休。

在剩下40年青壮年时期，剩余14600天，2085周。

假如你的工作是周末双休，每天算3小时的晚间完全自由安排的时间。

一周的工作日就有15小时。周末2天，算2个8小时。

那么其实一周大概就31小时完全自由支配。

那么到65岁退休之前，你可以完全支配的时间是64635小时，约为2693天，约为7.3年。

不知道有没有听说过“一万小时定律”。就算这些时间里面，就算我们用2/3的时间来玩耍和娱乐，剩下1/3的时间（约20000小时），我们似乎也可以将1~2件事情/技能，做到精进满意的程度。

在我还是个学生的时候，我总觉得除了学习以外，总有许多有意思的事情，但是因为学业并不轻松，很多事情是没有机会去深入了解的。

在工作以后，我的工作并不是我兴趣所向（这很正常），在工作之余，我便花了更多时间在我之前一直感兴趣，但是却没有时间的事情上。

比如我断断续续的学习了很久日语，阅读了不少心理学书籍，当然还有一堆杂七杂八的各方面有意思的书，我去自学了游泳，目前蛙泳基本搞定，反正是能在游泳池里面连续的游了。准备明年夏天学习自由泳。

我还对经济感兴趣，所以去自学了《经济学原理》和《政治经济学》。

虽然各方面只能说很平庸，但是我的这些爱好，确实是给我平凡的生活，带来了很多乐趣，它们充盈丰富了我的生命。

当我遇到困难和挫折的时候，它们也通过痛苦，强迫我去反思和成长。

当然，我觉得最有收获的莫过于它增加了我的思考维度。当我系统的学习了经济学以后，我在看到很多新闻和社会现象的时候，我就会可以通过经济学的思维方式去思考这些现象。

我看到一个综艺，看到人的行为和语言的时候，心理学则帮助我理解为什么？而不只是粗暴的对某些人或者事情，贴上某个标签，便完成了分类，让我觉得这是理所应当的，从而不加以思考和‘心赖’下去。

我不喜欢成功学，因为社会标准的成功总是属于人口的1%，或者更少。世界上的绝大部分人，都会是以平凡的姿态度过一生。

但是平凡的人生，并不代表是平庸，无趣和NPC式的。

我们应该允许自己活出自己的人生。

我们应该如何度过一周7天？

1-【目前还没有特别感兴趣的领域】

如果还没有找到自己真正感兴趣的事情，可以2~3天尝试各种各样的新东西。

创作，绘画，音乐，艺术，阅读，跳舞，运动，某些学科……

然后找到其中自己更感兴趣的，或者和自己的特长和天赋有关联的领域，能够更容易获得成就感的领域。

进入更深入的练习，学习和进阶。

2-【已经有感兴趣的领域】

1、制定合理的进阶里程碑。记得遵循SMART原则。

2、【工作日】规划一周3~4天的X领域的学习和进阶任务量。

3、【灵动日】规划一天去探索有趣的新领域，激发创造力，和探索新的领域，调动对生活探索的激情。

4、【休息日】安排2日休息，可以按照工作时间安排在周末。这两天休息。

5、记录日志，记录每天的学习量，效率和得分。比如今天学习30分钟，工作量：1 ，但是完全沉浸下去学习，进入心流状态，所以效率：3 ， 得分=学习量*效率=1*3=3分。

6、每周，或者每个月进行本月的学习量进行反思和思考，是否有需要改变和调整的地方。如果有，就去优化自己的计划。

《孙子兵法》说“凡战者，以正合，以奇胜”。这句话的意思是在战争中，要用正兵与敌人交战，用奇兵来取得胜利。

在个人的成长中，机遇能否眷顾你，只有幸运女神知道。但是如果自己内部就是一栋破破烂烂的漏风的房子，就算是风来了，也只会变成危楼，而不能乘风而起。

作为世界上大部分的平凡人之一，我认为我们可以实现一种成功，那就是成为你自己。

在成为自己的道路上，我们需要清晰的去认识自己，去延伸自己的生命的厚度与宽度，尽可能的施展自己的天赋所在。

好像去教养自己孩子一样的去养育你自己。

在这个面临着阶级固化，财富28分配，世界一片混乱，经济停滞不前，卷不动又躺不平的当前社会。

转变我们的目光，从向外求索转向向内求索，外部的动荡和不确定性，是我们无法把控的。

但是我们可以控制自己的行为，在自己是身上，去追求一种确定性，在混乱的世界中，仍然能让自己深深地扎根入大地之下，风雨满楼，仍岿然不动。