与其胡思乱想，不如多晒晒太阳（微信文章未删减版）

主要观点总结

本文介绍了演员茅子俊及其作品，并围绕冬天晒太阳的主题展开，阐述了晒太阳的幸福感与快乐。文章还介绍了与诗歌相关的项目和直播预告。

文章提到了茅子俊的代表作，展示了他的演艺成就。

通过引用白居易的诗歌，文章表达了冬天晒太阳的愉悦和舒适感，并阐述了其对身心的益处。

文章提到了深圳市盐田区委宣传部与「为你读诗」推出的年度公益文化项目，并给出了往期回顾、特别推荐及直播预告的内容。

人心不能一直温暖你，但太阳可以 | 第4171期

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山海独白

茅子俊

演员。代表作：电视剧《长乐曲》《仙剑四》《皓镧传》《当家主母》《恨君不似江楼月》《狐妖小红娘月红篇》《天乩之白蛇传说》《大唐荣耀》《青云志》等。

风檐展书读，古道照颜色

你喜欢晒太阳吗？为什么？

《山海集——古道照颜色》——在中华文化的古道之上，我看见了白居易的闲适与超脱。

岁月不居，时节如流。越靠近寒冬，越难逃凛冽和萧瑟。这时的天气仿佛夺取了一切活力，让人冷得只想裹紧自己。

可驻足窗前，其实可以发现冬天也不乏温暖的小事，或者说，正是由于寒冷的存在，我们才更能感知这些小事的可贵。

白居易就曾写下一首《负冬日》，让人看到晒太阳的快慰与闲适。

杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然忘所在，心与虚空俱。

在冬天，明亮的阳光自带魔力，不仅可以照亮屋子，还能照亮人的内心。这时沐浴着阳光闭目而坐，可以感受到温暖的气息逐渐渗透进肌肤。那种感觉起初像喝下醇厚的美酒，进而又如同冬眠者由深睡之中复苏。

寒冷的冬天晒太阳，在获得温暖之余，如果投入更多的专注，还可以使身体内外通透舒畅，心中的杂念全部消失。因此“冬日负暄”的极致，也便如白居易所写：“旷然忘所在，心与虚空俱。”自己近乎融化于阳光中，物我两忘，悠然而超脱。

能如此专注地享受晒太阳这件小事，并达到忘我的状态，何其幸福。白居易不仅让我们感受到了冬日的可爱，也让我们看到了另一种生命状态的可能性——在小事里完全投入，也有机会获得极高的精神愉悦。

康斯坦丁·巴尔蒙特曾直言：“我来到这个世界，为了看见太阳……”赫尔曼·黑塞也曾说：“我别无所求，只想被阳光晒透。”越简单，越纯粹，越难得。

在充满忙碌、拥挤、焦虑的现代生活里，愿你也可以抽出时间，多晒太阳，少思杂事，专注于触手可及的温暖和美好，让自己从生活的细微之处，获得从容自处的平和与欢喜。

项目介绍

Autumn

“风檐展书读，古道照颜色”，2024年10—12月，深圳市盐田区委宣传部与「为你读诗」推出年度公益文化项目“深圳诗歌周——在湾区为你读诗”。项目包括“《山海集——古道照颜色》诗歌专辑”“《月悬山海》文化雅集”和“《山海日升》特别直播”。

我们以山海为背景，以诗词为古道，带你走进陶渊明、张九龄、王维、李白、杜甫、苏轼、李清照、白居易、辛弃疾、王阳明十位中国文人的生命山海。

▎往期回顾

本期撰文 | 一条小路

本期绘画 | 沈周《东庄图册》 [明]

本期配乐 | 阿晓的晓i《清芸雨墨》


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“人，充满劳绩，仍诗意栖居”

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▎直播预告

▎明日预告
12月28日晚10点，演员张译为你读罗伯特·勃朗宁的作品《你总有一天将爱我》。