上海【家庭按摩课】来啦-节前学习，放假就可以用起来（微信文章未删减版）

正文

前言

业余学·身家用

线上筑基 · 线下修习

北京家庭按摩课1期在2025年元旦期间顺利结课了，真是个值得庆祝的好消息！在家庭按摩课中，大家不仅学习了按摩的技巧，还增进了家庭成员之间的感情，让健康与亲情在家中得到更好的传递和融合，真是太棒了！

课上的氛围非常轻松愉快，大家可以在学习的过程中互相交流和分享经验，结识更多的朋友，共同进步。在轻松的氛围中，大家不仅能够更好地掌握按摩技巧，还能在互动中加深对家庭按摩意义的理解，让学习变得更加有趣和有意义。

现在上海/北京春节前后，双城起航：‍

上海第一期课程即将开班，时间定在1月15日-1月19日（节前学习，放假就能用上）‍

北京第二期课程已开启报名通道：时间定在2月1日-2月5日（假期学习，不用请假）

家庭按摩课，一经推出报名就非常火爆。这说明越来越多的人开始重视家庭健康和亲情的培养，希望通过学习按摩来为家人带来更多的关爱和呵护。期待在新的课程中，能有更多的人加入，一起感受按摩的魅力，共同创造更多温馨美好的家庭时光。

在厚朴门诊及教学中，经常听到患者与学员有这种诉求，按摩作为中医六艺之一，对于这些日常常见的问题，都有着强大且全面的保健、治疗功效。

于是，在徐老师“业余学，身家用”的教育理念的指导下，【家庭按摩五天课】应运而生——既因为按摩操作方便，不受环境限制，随时可用；也因为这套按摩手法简单易学，容易上手，能快速起效，可以在家轻松解决家人的日常调理问题，更好地“修炼自己，守护家人”。

家庭按摩课师资团队，由厚朴修习营&厚朴西城健康管理中心强强联合：修习营历经9年“神奇的艾灸课”、“不疼的刮痧课”两大课程培养出16000+名家庭守护者后，推出的又一个重要的专题课；课程理论体系，由陈维礼老师浓缩20年按摩治疗和厚朴临床班教学经验，提炼而成，并亲自带队。

这套家庭按摩课程不仅适合小白来学习，也适合相关从业人员来学习理论及技术进阶；当然，家庭按摩尤其适合家庭成员结伴、组队一起来学习，互相实践，共同成长。

神奇的艾灸课

不疼的刮痧课

家庭按摩课

课程介绍

本课程是基于动态经筋疗法的理论技术体系梳理出来的一套宝藏按摩手法。

什么是动态经筋疗法？

“骨正、筋柔、气血以流”，动态经筋疗法是陈维礼老师在厚朴中医临床班的教学和学习过程中，结合徐文兵老师的中医知识理论体系，将过去20年从事按摩治疗和近10年手法和形体结构的教学经验进行分析总结，提炼形成的一套“调形”之法——从调形入手，最终实现调气和调神的效果，是徐老师“三层楼”理论的一个有效实践。

动态经筋疗法结合了形体结构、人体力学分析和经络腧穴学理论，以解决人体结构在空间里的失衡为入手点，通过对全身的综合手法调理，来达到纠正形体，让身体恢复平衡的效果。

【课程特点】

易学，易用，有效是本课程的突出特点。

徐老师讲过按摩是六艺里最高级的疗法，因为按摩是人与人之间的触动，对施术者有着更高的要求，因而传统按摩教学的难点在于具体方法通常需要“悟”，在掌握和实践上有一定的门槛。而家庭按摩五天课基于动态经筋疗法，从可见的调形入手，相对入门比较简单；且结合大量日常调理案例及经验，将重点放在常见问题症状多发的头面部、胸部、腹部和背部，兼顾一部分腿和手臂，完全可以满足同学们的入门需求。

同时，同学们可以获得一整套中医按摩的手法，次第，发力方式，以及从按摩的角度，了解中医的整体观。既能解决具体部位的问题，也能改善身体整体的体态、皮肤状态以及整体状态，如睡眠、情绪、以及其他急慢性问题。

此外，更高级的是，家庭按摩五天课会将修身与按摩深度结合，感受“松”与“紧”，感受不同状态下身体气血的状态，体会其中的微妙。在深入了解形体结构理论架构与身体活动力线灵活多变的同时，学习身体各部位的松解手法与安全的发力方式。

完成课堂学习之后，大家可将按摩一点点渗入日常生活的闲暇空余，和同学们、老师们一起打卡，一起分享。

课程内容

修身：

学习易筋经基础桩功：无极桩或进阶桩功，以及针对按摩发力、松活肩肘腕的小功法。在自我修身上，实现静功和动功结合，在按摩技法上，实现功法与手法的结合，强健身体的同时让身心更放松。在5天的习练中，感受自己身体的状态，发现自己的卡滞点，结合按摩手法进行松解、调整；同时，学习力从足起，借身体之力进行按摩，实现给家人按摩自己不容易累，让按摩学习事半功倍。

结构与经络：

了解人体的基本结构，包括相关部位的骨骼、肌肉、动静脉、神经；了解相关的经络，了解气的走行。对按摩能触及到的人体部分，有更明晰的了解，使按摩实操更加有的放矢。

按摩理论与实践课：

学习按摩的相关理论。感受老师的手把手带教，感受发力细节，体会手下皮肤、肌肉、骨骼的触按感。

适用于解决如下问题（包括但不限于）：

• 头面部按摩：头皮紧绷、头痛、头晕、头胀、面部肌肉松弛等

• 肩颈部按摩：各类颈肩问题

• 胸部按摩：胸闷、气短、胸部胀痛、乳腺增生、情绪问题、肺系、心系问题等

• 腹部按摩：腹部胀满、胃肠不适、小儿食积、小儿发育不良、产后调理等

• 腰背部按摩：腰痛、背痛、腰背活动不利、外感类等

• 腿部按摩：下肢冷、下肢活动不利、膝关节活动受限、青少年生长痛等

• 足部按摩：脚踝活动不利、腿脚发凉等

【上课时间】

五天：上午 8:00-12:00 ，下午13:30-17:30。

【班级规模】

小班授课，保证每一位同学都能得到老师手把手的指导。实操中出现问题，能及时得到纠正；上课中遇到疑问，能及时得到解答；还能和志同道合的同学们交流体会，感受共同成长的快乐与充实。

授课老师

按摩课，是陈维礼老师带队的动态经筋疗法团队。

修身课，是修习营、养生班易筋经教学团队。

他们都是厚朴三年制教育的毕业生，也都是厚朴门诊的大夫，都有丰富的门诊和教学经验，在这里你能听到大量的门诊案例分享，还能得到专业的治疗指导。

课后交流和支持

课后有同学交流群，同学之间彼此分享，继续学习。有同修一路相伴，幸福又美好。

【上课地点】

上海

厚朴上海总部大厦：百度、高德地图搜索“厚朴中医总部（上海）”。

上海市嘉定区鹤旋东路188弄7号楼厚朴中医。

北京

厚朴中医健康管理中心西城店：百度、高德地图搜索“厚朴中医健康管理中心”。

地址：北京市西城区广安门南街48号中彩大厦一楼。

种一棵树最好的时机，一个是十年前

一个就是现在，出发即在当下

✍️编辑/英俊 ✍️审核/厚朴学务