只有会做自己的情人，才能真正会做他人的情人（微信文章未删减版）

有践行有同伴有力量

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只有会做自己情人的人，才能真正会做他人的情人，否则，你会对对方有过度的期待和渴望，而这种期待和渴望会使你有打折的味道。在情感的世界，很少有人会对打折的东西，有真正的尊重和热爱。

——海蓝博士

@海蓝幸福家静修生爱妃

关于焦虑的一点觉察。前天晚上，女儿过敏了，起因是女儿很想吃日本料理，虽然家里已经做饭，但是我理解她不能吃奶制品的痛苦，欣然带她去吃料理，回来后，女儿出现了过敏症状，老公的抱怨开始了：家里有饭你不吃，你以后不要再出去吃饭……..

我感受到了老公对孩子的心疼，但当时的唠叨只能加重孩子的紧张与恐惧，我马上使眼色制止了老公，但看得出他还是很生气。

昨天，看《青少年抗挫力手册》，看到焦虑的症状，突然意识到，每次女儿过敏，老公都会很愤怒，唠叨个不停，我一直觉得是他的情商低，实际上是他的焦虑控制不住了，需要通过语言缓解他的焦虑，唠叨是他缓解自己紧张的本能反应，瞬间对老公心疼加理解。昨天，与老公聊了两句，认可他对女儿的心疼，理解他的焦虑，他嗯嗯了两声，看得出他的开心。

昨晚静观时，感受了一下老公焦虑的源泉，应该是婆婆是生病去世的，所以老公对生病有着很深的恐惧，女儿过敏又急救过两次，所以，每次他有强烈的反应还是源于过往的创伤。

收获：每个人不同于常人反应的背后，都是有着过往的创伤。