正大量上市！女子狂炫三大碗后进医院，医生紧急提醒（微信文章未删减版）

主要观点总结

随着春节临近，进口车厘子大量上市，价格下滑。有网友称吃车厘子后中毒，引发关注。实际上，大量食用车厘子可能导致消化不良，出现腹泻等症状，与铁中毒无关。医生提醒，车厘子不宜过量食用，并注意摄入安全。

关键观点总结

关键观点1: 车厘子大量上市引发关注

春节临近，进口车厘子大量上市，价格下滑，引发消费者关注。

关键观点2: 网友称吃车厘子后中毒

有网友在社交平台上称自己吃车厘子后出现恶心、胃痛、拉肚子等症状，引起担忧。

关键观点3: 医生解析症状原因

医生表示，大量食用车厘子可能导致消化不良，尤其对于脾胃虚弱的人群，易出现肠胃炎症状。车厘子含铁量较高，但不足以导致铁中毒。

关键观点4: 车厘子食用注意事项

医生提醒，车厘子不宜过量食用，每日摄入量应在200克到350克之间。个人体质不同，有人可能对车厘子不耐受。车厘子表面可能残留农药或保鲜剂，需充分清洁后再食用。

关键观点5: 车厘子营养价值

车厘子含有抗氧化物、多酚类化合物及微量营养素等，对心血管系统疾病、糖尿病、炎症性疾病有潜在预防保健作用。

正文

春节临近，进口车厘子大量上市，价格也是持续下跌，“实现车厘子自由”的话题频频冲上热搜。近日，有网友在社交平台上发帖，称自己吃车厘子中毒了。这到底是怎么回事？

每年这个时候，车厘子大量上市，酸甜多汁的口感引得人不免多吃几颗。浏览社交平台，分享因吃了大量车厘子出现身体恶心、胃痛、拉肚子的网友不少，有的还怀疑是铁中毒。广东的一名女子，开心地“炫”了5斤车厘子后，过敏肿成了“悲伤蛙”。

真是“中毒”吗？

吃车厘子后出现腹泻、呕吐等症状

原因到底是什么？

大量食用导致的消化不良

浙江中医药大学附属第三医院（浙江省中山医院）消化内科汪玲羽副主任中医师说，根据发帖网友的表述，她还是重点考虑一口气吃了过多车厘子引起的脾胃不适。

“车厘子富含纤维素，不易消化，尤其对脾胃虚弱的朋友来说，一次性吃太多，容易出现上吐下泻类似肠胃炎的症状。脾胃虚弱的人常表现为舌质淡、舌苔有齿痕，吹冷风、冷空调或吃寒凉食物易腹痛、腹泻。”医生分析，车厘子含铁量较其他水果高，有助于补充铁元素改善贫血，但不至于达到网友说的铁中毒。如果车厘子不够新鲜、霉变等，则有可能造成食用者急性肠胃炎。

车厘子不宜过量食用

此外，浙江中医药大学附属第二医院（省新华医院）临床营养科副主任营养师陈秋霞表示：

第一，根据《中国居民膳食指南》给出的建议，普通人群每日摄入的水果总量应在200克到350克之间。过多摄入，机体会产生条件性的自我保护反应，出现腹泻、呕吐等症状，3碗车厘子这个份量就很有可能致病。

第二，有网友说才吃了十多颗车厘子也出现了呕吐的情况，这和每个人的体质有关，有人天生会对某种食物不耐受，仅吃一两口都有可能会引发身体不适，多数医院都有提供食物不耐受检测服务。

第三，车厘子表面可能喷洒了保鲜气雾剂，或是浸过药水，甚至还可能有农药残留导致的相关反应。不仅是车厘子，大家食用水果时记得好好用自来水冲洗，做好清洁工作。

至于车厘子中的铁元素和氰化物会导致“中毒”的说法，医生表示这些言论都是不科学的。

“车厘子并不是一种富铁水果，公开数据显示，它的铁含量约为0.32mg/100g。植物中铁的生物利用率比较低，而人体每天能耐受铁的最高摄入量为42mg。假设车厘子中的铁能被人体百分百利用，也要吃非常大的量才会出现铁超标。”

陈秋霞还指出，植物中的氰化物通常是以氰苷形式存在的，车厘子的核仁的确含有氰苷，不过果肉里是不含氰苷的，“就算真的不小心把核仁吞了下去，也不用惊慌，氰苷在体内是可以代谢清除掉的，大家可以放心。”

什么人应少吃

车厘子为温性食物，吃多易上火，特别是有热性病、虚热咳嗽、便秘及上火的人应忌食；有溃疡症状、肾功能不全及少尿者慎食。

胃肠比较敏感的人不能吃太多车厘子，否则可能会拉肚子，或者发生胃痛。

肾脏病患者中有一部分需要限制钾的摄入量，车厘子含钾量很高，肾病患者不宜大量食用。

从营养学来看，车厘子是一种不错的水果，含有丰富的抗氧化物、多酚类化合物以及微量营养素等，对心血管系统疾病、糖尿病、炎症性疾病都有潜在的预防保健作用，且血糖指数处于中低水平，比较友好。

你爱吃车厘子吗

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来源：杭州发布、都市快报、浙医在线、央视网

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