年纪大，就业难，队友还降薪，这日子怎么过下去？（微信文章未删减版）

正文

这是步入蛇年以后的第一篇树洞。

我是在春节假期期间打开树洞，一一阅读来信的。

大年初一，读到了Joan的信：一直想要让生活更好，但一路换工作，一路越换越差，越来越不自信……

大年初二，读到了shmily的信：孩子感统失调，好像妈妈无论如何努力，都还是一大堆问题解决不了……

大年初三，读到了小张的信：自己小时候家里条件不好，没有享受过五彩的童年，而今总想让孩子幸福开心，但一转眼，又发现好像养出了一身坏毛病……

一字一字读着这些倾诉，突然觉得新年好像也并没有那么新。

我们每个人几乎都撞上过类似的“小麻烦”，明知道这不是天塌地陷的大事，但虽小却也能困住我们的手脚。

我的回信，是在新的一年写下的，但建议其实总还是那老一套，虽然老，但有用的一套。

35岁，想法太多但试错成本太高

大J好，

我是 Joan，我和老公从江浙的一个小城镇搬到省城发展，贷款买了房还生了孩子。

起初一切都感觉还挺美好，老公工作发展好，我工作一般，但是当时自己还有小副业，整体收入还不错，自我的生活状态都挺好。

在老家工作的时候，自我感觉能力还不错，经常被评为优秀员工，然后加上自己也在副业上有收入，因为自信，觉得状态真的很好。

可是渐渐地，在新的地方工作一段时间后，很多工作上的事突然就不开窍了一样，很多细节做的不是很好，感觉没有发展了就换工作。

刚开始状态也很好，老板觉得我还行就不断加工作量，似乎一直挑战我的底线，就出现做的越多错的越多，老板就开始否定我，我也开始自我否定和焦躁。

我想那就换个工作投入带娃吧，现在在新的公司待了一年半，略微跨行，有些工作也做的不是很到位，加上自己确实不是个很细致的人，会因为一些粗心造成的工作失误，每次有失误，都会觉得特别难受，甚至觉得领导似乎对自己有了偏见一样。

现在大环境不好，老公工作的行业是直线下降，降薪是必然的了，我现在担心老公事业，自己事业，这几年工作上几乎没什么成就感，越来越觉得自己能力一般，甚至略有点自卑。生怕家里收入不好了，不能更好的支撑孩子的教育。

自己很想去改变，想法很多，不知道从何下手的感觉，自己也不是个意志坚定的人，会因为一些低级快乐沉迷，比如刷视屏，然后就这样一天天在懊悔和自责中度过。

想学一些心理学知识，也想过好好学英语，最近甚至萌发了一种想法，觉得以后养老行业会是迎来一个爆发，自己要不要去转行做养老相关的工作，再好好拼几年，但是这几年在工作上表现，觉得自己的底层其实是能力不足，而不是行业的问题，所以也不敢去尝试，自己已经35岁，觉得没有了试错成本。

大J，相信你能从我杂乱无章的文字中看出我的迷茫，困惑和焦虑，如果有幸被阅读到，还是很期望你能有给点建议，感谢。

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亲爱的Joan：

你说找不到路了，想法好多，但越想越迷茫，工作换了好几次，但越换越迷茫。

为什么我们中年女性，就那么难找到一条平稳上升的道路，或者哪怕不上升，维持长久的安稳也好啊。

有的，我亲爱的云闺蜜们，相对安稳的，长久的，上升的道路始终有的，但这条路不容易，因为它就是跟自己较劲。

Joan，你一直以为自己想要一条适合自己的路，但其实每次做选择时，你都选了“简单的路”。

本来工作还挺顺利的，但是老板一加工作量，就没有那么简单了；

那就换，说是换了一个更适合带娃的工作，其实就是换了一个自己觉得能更容易一点的工作，然后是没干多久，怎么又出错了，又开始不容易了呢？

换来换去，你都开始怀疑自己的能力了，都开始不敢换了，毕竟35岁了，还能有多少再换一次的机会呢？

我却一点都不怀疑你的能力，亲爱的Joan，你在县城过得很好，换到了省会也能顺利找到工作，还不是一份，而是想换工作就能找到下一份，这可不是没有能力。

每一次开始阶段你都做得不错，这哪里是没有能力呢？

就像每份考卷的选择题都能做高分甚至满分，能是个没有学习能力的孩子么？

但这个孩子每次做完选择题就停下来了，后面的填空题，大题，看都不看一眼就觉得我做不了，我换一张卷子吧，然后接着开始做选择题。

35岁以后的试错成本当然比20岁高，那咱们就不要去“试错”了，咱们明明知道自己错在哪里，直接改掉就好了，一定会变好，不用试，不会错——不管这个世界如何，你自己变好，都是那条最直的路。

Joan你每一份工作都一样啊，只做选择题，理由就是细节做不到位，我不是一个细致的人。所以不敢去做后面的题，肯定做不好。

可世界上只有男人女人，并没有什么细致的人，不管是什么人，把每件事的每一个细节都确认十次一百次一千次，那他就是一个细致的人了。

不用迷茫，也不用管大环境好不好，更不用在意自己35岁还是45岁了，我亲爱的 Joan，底层能力这四个字听起来很高大上，我的底层能力不好这句话，听起来非常让人难过。

但真要说到底，也不过就是“我一直不愿意好好去抠每一个细节，因为这事对我来说特费劲”么？

工作不用换，Joan，抠抠细节，一切就会好的，抠了一阵子以后，你就会发现，最痛苦的阶段结束了，上升期到来了，当一切都好起来以后，再决定我要学心理学还是英语，还是进军养老行业吧。

这些想法都行，都挺好，但也都一样，想做成，都要抠细节的啊。

我的孩子，远达不到我想要的效果……

亲爱的大J ：

我是shmily，目前35+，养娃八年，感觉一直都在打怪，升没升级不好说，我承认每个阶段都有孩子难养的点，但是我觉得我家尤甚。

孩子是感统失调，幼儿园三年刚好赶上疫情，正好错过了最佳治疗期，一直断断续续上感统课，那会以为感统失调影响的只是大运动，没想到上学以后，孩子专注力极差，在学习方面有认字阅读障碍，我用尽了各种办法，做了各种功课，学习了各种经验，有成效，但是远达不到我想要的效果。

上课不好好听，回家不好好写，一年级就开始交白卷，没有哪一科是及格的，对于我自己这种所谓的学霸真的很难接受，特别是很担心孩子的未来，怕被退学，怕考不上高中，每天都在焦虑中担心。

工作上也到了压力陡增的阶段，我还是个北漂，父母离异还在老家，想到等他们老了如何给他们养老，我就发愁，一系列问题叠加在一起，脾气越来越暴躁，觉得未来好渺茫没有希望和憧憬……

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亲爱的shmily：

假如你能看见这篇文章，看见这句话，我想说，不着急读下去，请你找到合适的时间和地点，能一个人安安静静的看下去时再读。

准备好了么？那开始了，请你放下手机，闭上眼睛，回忆一下，当你第一次听到有人告诉你“你的孩子感统失调”时，你有什么感受。

第二个问题，你第一个自己在心里确认了“我的孩子就是感统失调”时，是什么感受。

第三个问题，你第一次在孩子生活中，对自己说“啊，他这个做不到，那个做不好，或者交白卷或者任何事做不到，是因为他感统失调”时，你的内心是什么感受；

而后，你也可以回忆一下，包括在给我写这条留言的过程中，以及其他每一次你自己说出或者认定“我的孩子就是感统失调，还没有及时治疗，所以啥都不行”时，你是什么感受。

说真话，别骗自己，是什么感受？

虽然痛苦，且显得有些残忍，但直面伤口，戳破脓包让它发出来，可能是有效的治愈。

那现在我们再次做一个假设，只是一个假设，假如，孩子身上现在有的所有的问题，包括专注力差、阅读障碍，成绩不好，一切一切让你不满意，远远达不到你想要的效果的表现；

假如这些表现都跟“感统失调”一点关系都没有，娃一点毛病也没有，就是做不到而已。你会觉得开心点么？轻松点么？还是你会更难过呢？

如果你会开心一点，你会轻松一点，那就扔掉“感统失调”这四个字好了；

但我猜，你并不会开心，也并不会更轻松，因为你在意的并不是“感统失调”，你在意的是，孩子达不到你的要求。

但我们都知道，生育是“撞大运”，人类基因到底如何拆分重组变异产生一个新的生命，别说我们当爹妈的控制不了，上帝到底能不能控制，都还很难说。

生养了一个来报恩的孩子，啥都不用操心，天生学霸，靠的纯粹就是撞大运，你父母就撞到了大运——但运气不能遗传，所以学霸也不保证能遗传（遗传上的也是运气好）。

那咋办？我生的这个孩子就是考不上高中怎么办？我建议你忘掉这些远期目标，甚至忘掉期末考试，忘掉今天写作业要抄完这十个生字这个目标——实际上就是忘掉一切目标，忘掉一切跟结果相关的事。

从这一刻开始，你养孩子的一切行为，都不是为了得到任何结果——反正你什么办法都用尽了，挣扎8年了，你还是得不到任何想要的结果——那就认输，认怂，认了人胜不了天，然后，做一个纯粹的妈妈。

什么是纯粹的妈妈呢？

孩子饿了妈妈喂奶，孩子冷了妈妈添衣服;

孩子要上学写字，不会写的妈妈就教他写；

还有更重要的，当妈妈自己也要吃饭，也要穿衣，也要工作的时候，就先放一放孩子的需要，先自己吃了再来喂奶——就像每一次飞机上的安全指南一样，当氧气面罩脱落时，请你先给自己戴上，然后帮助身边的孩子戴……

这就是纯粹的妈妈，妈妈只是一个普通人，妈妈养育孩子，不是因为妈妈能保证这个孩子考上高中，考上985大学，得到好工作好婚姻，一生平安活到120岁……

妈妈什么都保证不了，就算是那些世界上最有钱，最聪明的妈妈，也保障不了，无非就是多一点可能性，但只要是人生，照样有巨大的随机性。

妈妈做这些事，是因为妈妈爱孩子，妈妈选择了成为一个母亲,那就只关注生活，只关注此刻，我眼前的孩子需要什么，如果我能给，我就给，如果我累了，我给不了，我就歇。

我能教他写一遍这个字，就教一遍；

我能带他读一行字就读一行；

今天没有学会明天继续好了，最好最好的办法，就是找你能够每天毫不费力跟娃一起完成的强度，比如每天就是一个字，然后做下去。

我的孩子以后要是考不上高中怎么办？在孩子8岁的时候回答这个问题，无论什么答案都是错的。

他的人生怎么办，当然需要看中考结束后的那个孩子到底是一个怎样的生命，才能选择啊。

我们放下了对结果的焦虑，陪着孩子学每天能学的，做每天该做的，做不到的就放掉，我相信这是大大提高他考上高中的可能性。

我更相信，等到他中考结束的那天，起码妈妈是真的了解他的人，孩子是真的信任妈妈的孩子，在这个基础上，一切选择都更可能带来幸福。

孩子的坏习惯

亲爱的大J ：

叫我小张吧，我儿子今年八岁了，二年级的小朋友。

最近我总是因为他的一些不好的习惯和他发生争吵，甚至于动手揍他。

比如他每次写作业总是推了又推，直到很晚都开始打哈欠了才写作业；

再比如他总是习惯于一边看远像屏一边吃饭。

说他就顶嘴：我这样怎么了？你说听着上不上火。

我也知道，孩子之所以这些习惯不好，跟家长从小的教育有很大关系。

我一直觉得现在的教育卷的变态，他小时候也没注意带他养好的学习习惯，就想让孩子多玩会儿；好多条条框框的规矩也没有要求他非怎么样。

我小时候家里穷，学习很好，小小年纪特别自律，从来不跟父母要零食，衣服也穿姐姐的，小小年纪就知道不好好学习对不住父母的血汗钱，以至于我长大后回想童年的时候，除了引以为傲的成绩没有更多五颜六色的记忆。

所以对于自己的孩子，我想让他的童年是彩色的，也许潜意识里我想带给他跟我不一样的童年，有点放纵他。

我现在想请问大J，我怎么样温和又坚定的帮孩子树立一些好的习惯，而不是大吼大叫棍棒打压。

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亲爱的小张：

读了你的留言，我就开始做两件事，第一是列一列我身上的坏习惯有哪些。

真不少啊：

我喜欢熬夜，以前熬夜工作，后来觉得再这么干万一我累死了不划算，我就改了，改成熬夜看电视剧了……

哪怕是不熬夜的时候，我也会关了灯在床上看手机，而且时间不短，天啊，这坏习惯真是太毁眼睛了。

要是没人看着，我吃饭也爱刷手机，我还特别爱吃零食，吃完影响正餐那种……

额，当然我这些坏习惯也怕我妈唠叨，她从小就对我很严格，对生活学习的各种好习惯的培养不遗余力——你看，照样不妨碍一大堆的坏习惯陪我到了40岁。

那我做的第二件事是什么呢？

那当然就是按照小张你的想法，列出我自己的坏毛病以后，就换一张纸，一项一项对应着思考，我有这个坏习惯，到底是我爸妈以前做错了什么呢？

我喜欢熬夜——一定是我爸妈小时候不让我熬夜我叛逆吧?

我喜欢关了灯看手机——一定是我小时候爸妈总要我节约用电，搞得我觉得上床必须关灯，连保护眼睛都不重要了吧?

我喜欢吃零食——一定是因为我妈管太严，我爸又管太松，所以……

所以我要是敢让我爸妈看见这张纸，你们猜猜我得请假几天不能写文章见你们……

哈哈哈哈，我都能想象出我妈恨不得用白眼把我甩出银河系的表情——你搞搞清楚好吧，自己嘛不学好，竟然敢攀扯到我头上来了……

我也算活了41岁，遇到过听说过数不清多少人了，但我从来没有见过，甚至也没有听说过有任何一个人，是没有坏习惯的。

假如有，那一定是你们还不够熟，他的坏毛病，你还没有看到罢了。

但为啥孩子不能有坏毛病，或者有了坏毛病，我们就一定要看不下去，非要让他改掉不可呢？假如我们换一个标准，孩子身上这些坏毛病，换到你闺蜜身上，你也会每看到一次就生气的不得了，还非要逼着闺蜜改掉么？

一定不会吧，凡是这样做的人，就根本没有人愿意跟她成为闺蜜了。

孩子有坏毛病挺正常的，这坏毛病也不是因为你管教不好，想要给他彩色的童年才搞出来的，就是管教再严格的家庭，养大的孩子一样有各种坏毛病，我们是人，不是神仙，更不要说中国人都相信，连神仙都有自己的坏毛病了。

这些毛病里有一些可能确实要改改，但大多数，随它去，提醒一句就好，不愿意改就不愿意呗。

写作业拖延这点可能要改，这个不仅会影响孩子的学习，还会影响父母的生活作息，那咱们就盯着一件事情来搞。也不要找我以前没有管好这种原因，无论原因是什么，现在都一样要重头搞定。

你问我怎么样才能温柔坚定地帮孩子立规则，我猜在你的想象中，妈妈做到了温柔坚定，孩子就一定心悦诚服，马上改正了。

其实真不是这样的，在我家也不是，在我家也是我温柔坚定，女儿撒泼打滚……我接着温柔坚定，我女儿转身就走……我还是温柔坚定，我女儿一边骂骂咧咧，一边烦得不行，最后自知不假装答应的话，这事儿完不了，所以嘴上说：妈妈，我错了，我会改的；但下一次难保还是会犯。

这就是温柔坚定的真相，我认定这件事必须要做到，但大发脾气不能持续，只能换成“非暴力”的方式表达，你这样做妈妈不高兴，你必须改掉；然后坚持下去，一直到孩子认识到，他肯定磨不过你。

亲爱的小张姑娘，你是一个很棒的妈妈，你给了孩子一个彩色的童年。只是别忘了，彩色里是包括黑色、灰色和其它我们不喜欢的颜色的；没有这些的童年，也就不叫彩色的了，对不？

好了，今天就到这里。十分感谢大家的信任，从去年开始我的树洞回复频率也慢慢变高了，另外，我发现，只是把自己的问题写出来，是找到自己“解药”的第一步，能帮自己卸下不少的迷茫疲惫；

想找我倾诉的，随时扫下面二维码，我在那里等你们👇🏻：

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昨天推荐了雅萌美容仪，担心大家不能坚持还弄了个打卡群，希望大家都可以不费力地坚持，慢慢就变成“习惯成自然”。分享了一些美容心得后，还是转回了老本行😂

这段话也是想和你们分享的。这个世界上最快的捷径，就是“毫无费力“的坚持。