儿童湿疹如何调养

向利琼老师是一位临床经验丰富的大夫同时还是厚朴修习营课程的讲师，她还有个身份--她是一位育儿经验丰富宝妈，她将自己的育儿心得分享出来，希望能帮助家长们更好地应用到生活中，以便在育儿过程中少走弯路，让孩子健康成长。

湿疹为临床常见的皮肤病，尤其是儿科。许多儿童湿疹甚至是从婴幼儿时期就开始发病，反复发作，缠绵不愈。

湿疹的病因首先肯定离不开一个“湿”字。牛奶、水果、冷饮等生冷寒凉摄入过多是现代儿童湿疹的常见原因，婴幼儿的湿疹与胎儿及哺乳期母亲的饮食习惯有直接关系。

所以治疗湿疹饮食习惯调整很关键。在中医治疗上，儿童一般对针药的接受度相对较低，因此临床上非药物疗法对湿疹的治疗发挥着重要作用。

湿疹有一个最常见的症状--瘙痒，很多孩子甚至在睡梦中还会抓挠。所以门诊上经常见到湿疹的孩子身上有很多挠痕或者血痂，严重者皮肤都出现的了明显的角化。皮肤表皮的破坏对湿疹的恢复严重不利，所以保护表皮完整在湿疹的治疗过程中很重要。

这时候可以选择刮痧，只要没有严重的皮损破溃都可以刮（有破溃者，破溃局部禁刮）。刮痧不仅可以解痒，还能打开皮肤通道，让湿邪从腠理外发。许多湿疹患者在皮疹周围能磨出黑痧。不仅可以刮有湿疹的区域，还可重点刮后背。

摩腹是种手法轻柔的调理方法，适用范围很广，儿童、婴幼儿都能接受。摩腹不仅能改善脾胃功能，从根源上调理湿疹，也能让亲子关系更加亲近。

南宋御医陈文中所著的《小儿病源方论》中记载了“养子十法”，其中就提到“频揉肚，少洗澡”。“揉肚”就我们说的摩腹。

👇下面向大家推荐李鸿飞老师的摩腹教学视频，视频中包含满满的干货哟。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

少洗澡对湿疹也有帮助，尤其是干性湿疹。干性湿疹皮肤干燥瘙痒，勤洗澡会加重皮肤的干燥。“勤洗澡”是现代人很大的误区。现代科技发达，洗澡条件便利，寒冷的冬天也方便洗澡，给孩子洗澡的频率也大大增加。

洗澡是一个让腠理开放的过程，若是在夏天腠理开放，洗澡算是顺势而为。但在冬天，过于频繁的洗澡，会打开本来应该封藏的气机，对于尚在生长期的柔弱孩子来说，是很不正确的做法。干性湿疹可适当多涂抹凡士林等润肤乳，保持皮肤滋润，改善瘙痒。

过食生冷寒凉伤脾胃，脾胃运化不利，湿从内生而外发肌肤。日久不愈的湿疹，要治根还需要从调理脾胃入手。艾灸也是调养脾胃的常用方法。

初起的湿疹，大多以湿热为主，治疗上可清理湿热。可用金银花（藤、叶子、花混合在一起即可）煮水泡澡，轻的泡几次就能明显改善甚至痊愈。除了治疗，饮食忌口也至关重要。除了生冷寒凉之品，烧烤、煎炸、肥甘厚腻等有碍脾胃运化之物都得忌口。

注意⚠️：艾灸、刮痧是专业技能，必须经过线下学习且在老师指导下完成；没有经过系统学习，请勿擅自模仿。

作者/向利琼

中医执业医师

厚朴修习营讲师

身心健康评估主检

✍️编辑/冯冯  ✍️校对/英俊  ✍️审核/厚朴学务