大部分亚健康的问题 通过改善饮食 作息 增加运动 都可以得到明显改善
#睡眠不规律增加长胖风险#【研究发现:睡眠不规律,肥胖和血压血糖风险增加27% 】近日,美国哈佛医学院旗下的布莱根妇女医院发表了一篇研究:睡眠不规律将导致新陈代谢紊乱,“昼夜节律”的破坏导致激素分泌失衡,结果将会让肥胖、高血压、高血糖等健康风险增加27%。#你啥看法# @梨视频体育 梨视频体育的秒拍视频