强烈建议：一定要给自己多整点人生支点（支点越多你的内核就越稳）（微信文章未删减版）

正文

步入中年，身边的朋友们无一例外陷入了“职场焦虑”：

干了很久的工作，依旧是不上不下的执行层，感觉自己一事无成；
每天睁眼醒来就想到房租、水电、孩子……生病也不敢请假，扣一天钱都很心疼；
公司隔壁部门被裁员了，不知道会不会轮到自己，一想到中年失业就感到恐慌……

尽管到处都在说“反内卷”，但30岁后，朋友们都说自己即便下班了也不敢休息，只能自己卷自己，职场上有任何风吹草动，对自己的生活都是巨大的变动。

于是，大家哪怕面对更好的机会，更多的不是惊喜，而是对未知的恐惧。

心理学家丹尼尔·卡尼曼的“损失厌恶”理论早已揭示：人类对损失的感知强度是同等收益的2.5倍。

这意味着，尽管跳槽可能带来更好的职业发展，但留在原公司带来的稳定性和安全感，会让更多人选择留下，哪怕知道自己在“温水煮青蛙”。

因为当唯一收入来源中断时，心理冲击将远超经济账面损失。

世界卫生组织称，职业紧张已成为全球范围的“流行病”，长期处于较高程度的职业紧张状态，会造成心理、生理和行为的变化，甚至引起身心疾病。

这种慢性压力会逐渐耗尽我们的心理能量，让任何意外都可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。

唯一能打破这个僵局的方法，就是建立多维身份。

研究表明，当个体拥有多个社会角色时，心理资本会呈现指数级增长。

只有当你的价值不再依附于单一职业，你的收入来源也不再受制于行业周期，这种由内而外的从容，才是真正稳固的内核力量。

如果你现在正陷入迷茫、焦虑的情绪内耗中；如果你正在遭遇职场生活的瓶颈期，仅靠“一份收入”苦苦支撑，不妨试试壹心理出品的《心理倾听师培训计划》，成为心理倾听师，让助人成为自我重塑的突破口。

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心理倾听师的准入门槛并不高，但成长空间却潜力无限。

通过专业课程的训练，你将掌握积极倾听、共情回应、非暴力沟通等实用技能。

这些技能不仅能在助人时派上用场，更能在家庭冲突中化干戈为玉帛，在职场沟通中化阻力为助力。

同时，成为倾听师后，你学习到的心理专业知识，以及积累的实践经验，能帮助你更顺利地过渡到咨询师的行列中。

对于心理学爱好者来说，通过较为短期的理论+技术+实操的学习，我们能更准确地判断自己是否适合进入到心理学行业，减少更大量精力和成本的投入和损耗。

此刻，屏幕前的你或许正在被职场天花板和生活的压力压迫得喘不过气。

但请记住：人生从来不是单选题。

在这里，我们诚挚地邀请你加入成为“心理倾听师”，用专业的力量温暖他人，也多一个支点稳住自己生活的方舟。

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1.内容专业干货满满

培养计划包含一阶+二阶的课程，是师徒制的实操学习方式。

其中：

一阶覆盖3大模块：核心技能、生活中的实践和自我探索与成长。

在一阶中，我们能学到相关技能，并刻意练习应用到生活、职场中，能在生活中帮助到亲朋好友、赋能职场生活。

二阶主攻带教实操，录播+直播课结合。

由经验丰富的资深心理老师小班教学，模拟心理倾听师的工作场景、实操练习。

只要我们学成毕业后通过考核，就能去到壹心理的【即时倾诉】平台“接住”用户，真正为求助者提供心理服务。

*学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差异

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该培养计划还特邀多位具有扎实的理论基础和丰富的临床经验资深心理大咖老师领衔授课。

从理论到技术，从技术到实操环环相扣，只需跟着老师走，不用担心学不会。

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编辑：噜噜

图源：pexels