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【滋味】健康又美味,试试炒饭这样做!

上海发布  · 上海  · 2 周前

正文

马上就要到新年,许多人都开始了减肥大计。今天,就为大家介绍一道藜麦炒饭


藜麦加上丰富的配料,口感Q弹有嚼劲,不仅饱腹感强,还简单易做,快来试试吧~




藜麦炒饭



视频时长37秒,建议在WiFi环境下观看


材料

火腿丁、豌豆、

玉米粒、藜麦、

胡椒粉、盐、橄榄油


做法

1.锅中加入橄榄油,油热后放入火腿丁炒至变色。


2.在锅中倒入豌豆、玉米粒,并翻炒至断生。


3.待豌豆、玉米粒断生后,加入提前煮好并控干水分的藜麦饭,翻炒约3-5分钟。


4.在藜麦饭中,撒入白胡椒粉、海盐调味,翻炒均匀。


5.出锅。


完成


快来动手试试吧~


资料:崇明区新闻办

编辑:孔祥如

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