厚朴有料 | 筋软筋长金不换

“木曰曲直，能屈能伸。我们的身体的组织，首先骨头不可能这样，骨头是坚硬的，不可能打弯；髓是软的，它也不可能硬起来；血管也不可能，一旦硬起来就变成血管硬化了。只有筋是和木的功能一致的。很多人可能会说，肌肉也可以紧绷的时候发力，放松的时候柔软，但是我们要记住，控制肌肉伸缩的是肌腱，而肌腱就属于我们说的筋”。那么养筋是如何来实现的呢，且听徐老师细细讲来：

徐老师在《黄帝内经四季养生法》一书中有对筋和肝的关系的深入解读。请戒掉熬夜的习惯，改成早睡，且睡前读一读这本书。

首先是孩子的生长，少不了养筋。现在的孩子们，在各种成年人编织的框架下生存，通过各国的早教理念，早早的为孩子们设立了各种“不能做”，而那些“可以做”又是成年人自己都做不到的理想化高难度。年纪轻轻的小孩子，就出现肝气郁结的症状，到了上学的年纪，不嘻嘻的作业和暴躁的辅导作业者，更是一把把的大火，把“木曰曲直”烧成了焦炭。于是，厚朴的治疗师们，在遇到此类案例时，也注意了孩子的身高、视力等生长发育问题，都与养筋有关系。

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肝主筋，肝的问题也在百无禁忌的年轻人中间不断闪现。

熬夜，也许是越来越城市化，越来越多的欲望，越来越容易的获取信息，让人有了太多快乐的选择，而不忍睡去。

饮食肥甘厚腻，不管是化悲愤为食量，还是商家不断用创新融合的科技与狠活挑逗味蕾，或是用不易获得的食材工业化量产参与竞争，反正总有一个理由，让年轻人不能拒绝成为“用户”。"

而更让新一代超越以往的，是作为电视和手机的原住民，寻求视觉刺激成为必不可少的时尚标配。

以上这些问题，导致了新人类“宅”的理所应当，血不足以舍魂，不足以养筋，不足以支撑骨骼和肌肉。反观在厚朴上过线下课程的同学输出的一些体验，很多是从“僵”体会到了“松”之后，重新获得了身体的自由体验到的快乐。我们更加坚定的相信，筋的柔软背后，是肝的精充血足。

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就像徐老师在书中提到的，“《黄帝内经》在论述人体的生理功能的时候说，女子过了28岁，男子过了32岁以后，肝气肝血功能逐渐衰退，对应的筋的功能也会出现变化。如果筋的功能衰退的话，很容易导致关节病的出现。也就是我们现在常见的腰椎病、颈椎病、膝关节病和肩周病等一系列问题，主要的原因就是肝气肝血不足”。

也许年轻人气血正旺，还有“作”的资本，而当家庭的主力开始出现一些疼痛，甚至疼痛了好多年，吃的喝的揉的贴的都没少投入，仍没有太多改善的情况时有发生，日常追寻答案的心思，就会越来越强烈。传统中医从筋入手，是有一些思路的。

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都说厚朴中医是坚持用传统中医的方法生存的，那么传统中医的精髓是什么呢？我们得益于其中的一点，就是六艺并行。说是六艺，在不断的挖掘和发展中，早已不止六艺，更是贯通到生活之中。

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说养筋，要养的软，一定要先从“松”开始，要养得长，一定要从“血”入手。而春天，是个关键时间点。为了自己，这个春天，为了这一年的身心舒畅，大家一起行动起来吧。