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肾虚、血虚?做饭加点“料”!这对养生黄金搭档,太配了!

河北新闻广播  · 养生 健康  · 6 天前

主要观点总结

文章介绍了黑豆和黑米作为养生界的黄金搭档的益处,包括暖肠胃、健脾益肾和补肾益血等功效。文章推荐一起煮汤或煮粥,尤其适合肾虚兼脾胃虚弱、血虚者。文章来源于央视财经。

关键观点总结

关键观点1: 黑豆的益处

黑豆能够暖肠胃、健脾益肾,是养生的好食材。

关键观点2: 黑米的益处

黑米能够补肾益血、暖胃健脾,与黑豆一起煮汤或煮粥效果更好。

关键观点3: 适用人群

黑豆和黑米组合特别适合肾虚兼脾胃虚弱、血虚者。

关键观点4: 文章来源

文章来源于央视财经,推荐长按二维码关注河北新闻广播以获取更多相关推荐。


正文


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黑豆和黑米是养生界的黄金搭档!
黑豆能暖肠胃、健脾益肾
黑米能补肾益血、暖胃健脾
一起煮汤或煮粥
尤其适合
肾虚兼脾胃虚弱、血虚者

你最喜欢哪种黑色食物?


来源 | 央视财经

编辑 | 温丽茹

编审 |  安   倩

监制 | 牛作交


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