人生，在遇见田师前后，仿佛被清晰地划分成了两段截然不同的旅程。
刚刚参加完田俊国老师生命效能跃迁闭门会的我，内心满是震撼与感慨，这场盛会犹如一盏明灯，照亮了我提升生命效能的前行之路。
在闭门会中，我深刻地领悟到了潜意识那令人惊叹的强大威力。正如田老师所言，潜意识不在线的时候，危险便如影随形。潜意识就像是隐藏在我们内心深处的超级强大引擎，一旦“熄火”，我们在做事和做决策时便会失去准头，动力也会随之消散。
为了让这一强大的引擎持续高效运转，为我们的行动和决策提供精准的指引与强大的动力，我们必须让潜意识时刻保持在线。而要做到这一点，就不能仅仅停留在意识层面，不能潜意识化就没法应用，不能意识化就没法交流。只有将觉察反思与刻意练习完美结合，才能不断地给这个强大的引擎添加燃料。
通过不断地自我觉察和反思，我们能够深入地了解自己的潜意识需求和动机。刻意练习则能够帮助我们将这些潜意识的力量转化为实际的行动和能力。例如，在面对一项挑战时，我们可以通过觉察反思，了解自己内心的恐惧和不安，然后通过刻意练习，逐渐克服这些负面情绪，勇敢地迎接挑战。
当我们处于低效能状态时，往往意味着与外界隔绝。此时，我们仿佛被困在了一个狭小的空间里，与外面充满活力的机遇完全隔开。然而，不必担忧，田俊国老师教导我们，在低能状态时要想办法与高能状态连接。
连接的关键在于深深地看见自己以及周围的世界。只有当我们真正地了解自己，认识到自己的优势和不足，同时也能够理解周围的环境和他人时，我们才能打破自我封闭的那道墙。全然地无条件接纳一切，是开启双向奔赴成长之旅的重要一步。
接纳自己的不完美，意味着我们不再对自己过于苛刻，而是以一种宽容和理解的心态看待自己。接纳周围的人和事，意味着我们能够以更加开放的心态去面对生活中的挑战和机遇。当我们做到这一点时，就如同找到了一扇通往广阔天地的大门，重新融入那个充满活力的世界，获得更多的机遇和成长的可能。
在生活中，我们常常会被各种事情困扰，但实际上伤害我们的并不是事情本身，而是我们对事情的不合理解读。为了拥有一个更美好的明天，我们一定要校准自己的解读。
把生活学习化，让我们从日常的点滴中吸取知识和经验。生活中的每一个经历都是一次学习的机会，无论是成功还是失败，都能让我们从中获得宝贵的教训。学习审美化，则给这个学习的过程增添了一份快乐和享受。当我们以审美的眼光去看待学习时，学习不再是一种枯燥的任务，而是一种充满乐趣和创造力的活动。审美松弛化更是让我们在面对生活的挑战时，能够保持一种不慌不忙的心态。不被压力和焦虑所左右，以平和的心态去应对各种困难。
这三个步骤就像是一级一级往上走的台阶，引领我们在平常日子里找到乐趣和动力，保持良好的状态。通过不断地校准自己的解读，我们能够以更加积极的心态去面对生活中的挑战，从中发现更多的美好和机遇。
没有经过觉察的人生是不值得过的。自我觉察就像是一盏明灯，照亮我们前行的道路。当我们进行自我觉察时，我们能够更加清晰地认识自己的内心世界，了解自己的情绪、需求和动机。
拥抱当下，不与现实较劲，是避免内耗的关键。当我们能够接受现实，不再抱怨和抗拒时，我们的内心便会更加平静和安宁。在这种状态下，智慧才能在心里头生根发芽。
高质量的独立并不是一个人孤立着，而是要自己看见自己、肯定自己。我们不能依赖他人的认可来获得自信和价值感，而是要从内心深处相信自己的能力和价值。别指望所有问题一下子都能解决，可以让问题先“飞”一会儿，和那些不舒服的感觉待上一会儿。这是一种聪明的等待，让我们有时间去思考，去寻找更好的解决办法。
在绘制人生地图的过程中，明确我们要坚持该坚持的，放弃该放弃的；相信该相信的，怀疑该怀疑的，在乎该在乎的，放下该放下的；紧张该紧张的，接纳该接纳的；平衡该平衡的，聚焦该聚焦的。这一连串的选择能帮助我们校准方向，迈向自由自在的生命。
我们要好好训练自己的内在 AI【潜意识】，在需要的时候勇敢地使用外挂。这就像是给我们的人生旅程配备了厉害的工具。内在 AI 可以理解为我们的内在智慧和能力，通过不断地学习和实践，我们可以提升自己的内在 AI 水平，更好地应对生活中的各种挑战。
同时，我们要知道，身边的人决定了我们的幸福。接纳现实，深深地看见周围的人和事，去寻找更多的可能性。这让我们明白，我们并不是一个人在战斗，而是和别人相互联系着的。
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和潜意识对话，看见潜意识，给它展示的机会。当得不到外界认可的时候，学会自己看见自己、肯定自己、认可自己，这是一种内在的力量源泉。当伴侣指责我们的时候，要理解那是他的内在小孩需要安全感，我们可以选择抱抱他，一起温暖彼此的内在小孩。这是一种爱的传递和成长。
我们的智慧程度和我们瓦解自己的程度是成正比的。启动觉察是所有改变的开始。阻碍我们成长和发展的，往往不是能力和智力，而是心力。
心力是我们内心的力量和韧性，它决定了我们在面对困难和挑战时的态度和行动。当我们觉察自己发现问题时，要勇敢地面对，改成高能模式，刻意练习让它变成潜意识，保持松弛感才能持续高效能。
这是一个不断自我提升和进化的过程。通过不断地瓦解自己的旧有观念和模式，我们能够建立起更加积极、健康的思维方式和行为习惯。刻意练习则能够帮助我们将这些新的观念和模式深深地印刻在潜意识中，成为我们自然而然的反应。
世界上没有绝对的事实，只有对事实的不同解释。我们要学会积极的解读，放下过去，好好活在当下，精彩地绽放。
外面没有别人，只有我们自己，我们都活在自己构建的世界里。因此，我们有能力自己改写自己的剧本。就像田俊国老师说的那样，只管做好事，别管以后会怎么样。尊重别人的剧本，演好自己的人生。
在这个过程中，我们要保持一颗开放的心态，不断地学习和成长。接受不同的观点和意见，从中汲取营养，丰富自己的人生阅历。同时，我们也要勇敢地面对自己的过去，放下那些困扰我们的包袱，以全新的姿态迎接未来的挑战。
这些大智慧仅仅是我一天闭门会的收获，而接下来，我即将开启 18 天的心力训练营。我坚信，在这个训练营里，我的收获肯定会让我发生更大的改变。
在成长的道路上，我们要不断超越自己，绽放出更加绚烂的人生光彩。提升生命效能并非一蹴而就的事情，而是一个长期的过程。我们需要不断地学习、实践和反思，才能逐步提高自己的生命效能。
让我们一起期待未来的成长和进步，用我们的智慧和努力，创造一个更加美好的人生。
总之，参加田俊国老师的生命效能跃迁闭门会，让我深刻地认识到了提升生命效能的重要性和方法路径。通过发挥潜意识的力量、突破低效能状态、校准解读、自我觉察、训练内在 AI、提升心力以及接受不同解读等方法，我们可以逐步提高自己的生命效能，实现人生的价值和意义。在未来的日子里，我将把这些宝贵的收获运用到实际生活中，不断地努力和进步，为自己的人生书写更加精彩的篇章。
