夜读｜照顾好自己，是一种能力（微信文章未删减版）

照顾好自己的身体

很多时候，我们特别容易只顾着奔忙，就忘了照顾好自己。真正成熟的人会明白，再忙再累，也要保重身体，因为这才是对自己最大的负责。

工作再忙，也要记得吃饭；事情再多，也尽量减少熬夜；身体不舒服，就休息一下。身体健康是我们最大的底气，怠慢身体就是怠慢自己。没有健康的身体，就没有力气去承担责任，更没有精力去实现梦想。

好好照顾自己的身体，这样才更有资格照顾你想照顾的人，做你想做的事情。

照顾好自己的心情

我们每个人都会遇到烦心事，都会有心情不好的时候，这很正常。正视它们，接纳它们，然后以一种积极的状态去寻求改变，生活才会越来越好。

生活中值得高兴的事情很多，别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。况且，很多当时让你心烦意乱的事，等过去了回头再看，其实没什么大不了。

人生的有趣正在于它的丰富多彩，我们总要在失去和得到中学会释怀。带着一份洒脱释然，更能体会生活的快乐。

照顾好自己的生活　

生活有时就像一面镜子，会映出我们最真实的状态。我们所能感受到的好与坏、喜与悲，其实大多都来自于我们对待生活的态度。

人生，就在一天天的日子里。照顾好自己每一天的生活，才能拥有从容而美好的人生。

在看似寻常的日子里安下心来，把一年四季过好，把一日三餐吃好，努力让自己的生活更有意义，这就是我们所能给自己最好的礼物。

来源：人民日报（ID：rmrbwx）综合北叔有约、念念沐心等

监制：李保金

编辑：吴雪梅

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