武老师曾说：
“一切美好事物，都是「深度关系」的产物。
想要维护好深度关系，真实比付出更重要。哪怕在很小的事情上，都要以你的感受为主，先照顾好自己。”
简单来说，就是真实地爱自己，给自己注入能量。
今天，给大家邀请到了非常符合这个定义的一个人——杨天真。
凭借高能量的内在，在复杂的娱乐圈摸爬滚打，无论是当经纪人还是老板，她都混得风生水起。
就连社恐的武老师，都表示跟她相处很舒服：
“她仿佛有永远用不完的能量，强大且自信，这背后是很多人所缺的高能量的核心——爱自己。”
既能爱自己，让自己爽，又能让别人舒服，这是怎么做到的呢？
如果你也想真实地爱自己，拥抱自在滋养的关系，看到文末，或许能给你惊喜。
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高能量，就是富养自己的能力
大家好，我是杨天真。
经常看到很多人向我求助，甚至向我求救，大多数困扰都是被关系纠缠。
有的人是不知道怎么处理职场进退；
有的人不知道怎么处理亲密关系；
有的人不知道如何拒绝自己明明不想接受的要求；
有的人充满欲望却又不断劝说自己后退。
受困其中，被包裹在怨气和委屈的低能量里，不知所措。这些问题表面上看过去是社会经验问题，或者是智商智力的体现。但其实所有关于自我认知和关系的问题，都是能量问题。所有的关系问题，本质就是怎么理解自己，怎么处理情绪，怎么在短时间内判断事情的目标，选择合适的应对方案。我做了十几年的经纪人，经纪人工作是落实艺人的职业规划，为艺人争取工作机会。和影视公司，视频平台，广告客户几类行业协作，同时还需要协调媒体关系，管理艺人个人品牌和公众形象，应对危机公关。一个优秀的经纪人需要有优秀的情绪管理能力，让艺人保持理性。同时要确保自己不被大型突发事件压垮，冷静处理，还要承担大量繁杂的沟通工作。因此，只有保持高能量的内在，才能和艺术创作者们沟通，并为他们谋取事业发展。十几年里，遇到的各种奇葩事和诸多危机，都被我一一击破。在大量高频次、高压强的训练中，我懂得了如何快速锁定目标，排除情绪干扰，直面问题，克服问题。同时我还深耕多个领域并小有成就：品牌主理人、短视频博主、作家，全网超过千万粉丝。我尝试了很多不同行业，基本上属于只要我想做的，基本都能成功。这些年的成长，我深有感触的就是要热爱自己，让自己成为巨大的能量场。大家常听到一句话，女儿要富养，但我觉得这个「富」更多是「学识和见识」上的富养。高能量，就是这样一种富养自己的能力，源源不断地给自己注入精神养分，由内而外丰富自己的学识和见识。我想问你个问题，你觉得下面几种表现，哪条是真正的高能量？1、总是保持以饱满、高昂的状态感染他人，没有负面情绪；2、有魅力，受欢迎，走到哪里都是人群的中心，十分完美；3、性格好，跟TA在一起总是特舒服，深受大家的喜欢。高能量不是没有负面情绪，也不是时刻保持完美，更不是被所有人喜欢。
而是一种既满足自己又成全别人的能力，大家都能乐在其中，它是一种双赢、或者叫共赢的能力。
高能量是你随时可学的，且你不管以任何年龄阶段为起点，都可以被训练的。
怎么训练呢？我给大家列一个我心中的高能量公式：
高能量=满足自己+成全别人=成事
在这里，我想特别强调一点——
高能量的前提就是爱自己，满足自己的需求。
当你先满足了自己之后，你就有了能量。
你会放松、会喜悦，因为你高兴的是这事做完了，于是你愿意释出你的能量去满足别人。
既满足自己，又成全了别人，结果让大家都满意了，这不就是高能量。
热爱自己，建立高能量的内在，其实不是一种属于少数人的、学不会的天赋。
很多时候，如果你觉得自己能量低，完全可以用合适的手段去积蓄自己的能量。
在这里，我把自己
十余年
职场、生活经验，提炼成
32个关
系法则
。
从全新的视角去拆解你的人生，从自我出发看待自己的能量。
以爱自己为抓手，汇聚能量就像吃饭睡觉，随时都能享受，人人可享受。
希望你在爱自己的同时，也能给予他人能量；有不做选择题的底气，因为你本就可以拥有
「全都要」
的能力。
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四个模块，从0到1搭建个人专属的高能量体系，和你一起享受和谐的人际关系，活出自在的人生。
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建立你的能量场
学习破除高能量的各种误区，找准自我定位，用好自己的优劣势，建立专属能量场。
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减少能量的损耗
针对能量10大内耗难题，比如战胜自卑、摆脱拖延、直面失败、负面情绪、压力管理等等，有智慧、有技巧地减少能量损耗，打造稳定的自我。
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你的能量
以沟通表达、人脉搭建为抓手，深入主动谈判、主动求助、主动杀入冲突、人脉搜索、建立连接、人脉维护等生活中的核心问题，助你放大能量处理关系，促成共赢共事。
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稳固你的能量
从人格特性出发，深入剖析内向 vs 外向、平衡 vs 聚焦等典型特性，拥抱恰到好处、稳定的关系处理风格。
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我把自己10余年职场、生活经验，提炼成32个具体可用的公式，知识点不再只可意会、不可言传，可以灵活用在生活里。☞ 利用“喜恶同因”理论，精准定位自己的特点，再结合现代管理学之父——德鲁克的“回馈分析法”，抓住自己的优劣势，扬长避短建立自己的能量场；☞ 面对愤怒、焦虑、嫉妒等关系中的负面情绪，看到情绪背后的信息，建立保护机制，减少能量的损耗；☞ 学习与他人建立新的连接点，并持续提供价值，以维护良好的人际关系......
深入生活的典型场景展开讲解，将知识与生活结合，摆脱学了不会用，学了不敢用，一用就出错的困扰。☞ 个人成长：如何了解我们自身内在的能量？怎么一步步完成从自卑到自信的成长？
☞ 关系维护：委屈求全换来的关系，真的靠谱吗？躺在我朋友圈的那些人，是我可以利用的弱关系吗？
☞ 高能做事：如何干一件让大家都能记住你的大事？总是学也学不好、玩也玩不爽，咋办？关于个人成长、关系维护、高能做事等核心问题，在这里，去寻找你心之所向的答案。
我始终相信，汇聚能量给自己注入，再传递力量给他人，让能量在与世界的触点中不断流动，是一种自然而美好的能力。希望你能尝试训练这个能力，然后，在某一次感到左右为难、委屈不安时，试一试，也许会打开不一样的一扇窗。
