麻辣烫能否“烫”走闷气？专家这样说 | 寻找心空间

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主要观点总结

本文介绍了都市偶像剧《爱你》的相关信息。该剧改编自小说《爱你，是我做过最好的事》，讲述了酒店经理与中医之间因健康问题而渐生情愫的故事。剧中融入中医元素和暖心剧情引发观众热议，特别是剧中麻辣烫缓解情绪的情节成为社交平台上的热议话题。

关键观点总结

关键观点1: 电视剧《爱你》热播

介绍了电视剧《爱你》的播放情况，以及主演张凌赫和徐若晗的角色关系。

关键观点2: 剧中的麻辣烫情节

详细描述了剧中麻辣烫的情节，包括男女主角的麻辣烫配料和搭配汤底，以及专家对麻辣烫健康价值的解读。

关键观点3: 专家对剧情的解读和建议

介绍了胡庆余堂药膳馆负责人张永胜和中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红对剧中麻辣烫缓解情绪情节的看法和建议。

正文

近日，由张凌赫、徐若晗主演的都市偶像剧《爱你》持续热播。该剧改编自小说《爱你，是我做过最好的事》，讲述了酒店经理沈惜凡（徐若晗饰）因健康问题结识中医何苏叶（张凌赫饰），二人在诊疗互动中渐生情愫的故事。

剧中融入的中医元素和暖心剧情引发观众广泛讨论，尤其第五集中“麻辣烫缓解情绪”的桥段，更成为社交平台热议话题。

电视剧《爱你》截图

在第五集中，女主因留学被父母反对而生闷气，男主看到后带她去吃麻辣烫。男主的麻辣烫有虾、土豆、莲藕、生菜、木耳、西兰花，搭配番茄汤底；女主的麻辣烫则有虾、鹌鹑蛋、莲藕、木耳、生菜、西兰花、淮山、枸杞，搭配白汤底。因女主在喝中药，男主提醒她吃中药期间不能吃辣。

电视剧《爱你》截图

针对剧中“麻辣烫顺气”的情节，记者采访了胡庆余堂药膳馆负责人张永胜。他表示，中医理论认为情绪不畅常与肝气郁结相关，适量食用辣椒、花椒等辛温食材，确有助行气解郁，但需注意体质差异。“体质偏热或肠胃敏感者不宜过量，且情绪问题需综合调理心态、运动与睡眠。”张永胜强调，美食的治愈效果更多源于心理满足，若情绪持续低落仍需专业干预。

中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红指出，麻辣烫本质是“调味水煮菜”，若注重食材搭配与汤底选择，不失为健康快餐。“海鲜、菌菇、豆制品等中式汤底，搭配低脂高蛋白食材，能实现营养均衡。”她同时提醒，酱料中的高油高盐是长胖“元凶”，建议减少芝麻酱、复合调味料的使用，以清淡汤底凸显食材本味。