主要观点总结

本文介绍了关于近期“甲流”和流感病毒阳性率上升等话题的相关信息，包括感染甲流的症状、身体发热和酸痛的原因以及免疫系统的反应等。文章还介绍了发烧和身体酸痛作为生物长期进化产生的免疫系统外挂的作用，并阐述了恒温动物和变温动物在体温调控方面的差异。

关键观点总结

关键观点1: 甲流和流感病毒阳性率上升，全国多地疾控紧急提醒个人防护。

近期，“甲流”和流感病毒阳性率持续上升，感染甲流会出现突然高热、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，部分患者会有胃肠道不适感。全国多地疾控紧急提醒个人要做好防护。

关键观点2: 发烧和浑身酸痛是身体自我保护机制的反应。

感染疾病时，身体发热和酸痛是免疫系统为战胜病原体而进行的自我保护反应。巨噬细胞等免疫细胞通过分泌细胞因子传递信息，引发发烧和酸痛等症状，有助于身体清除病毒和毒素。

关键观点3: 发烧和身体酸痛是生物长期进化产生的免疫系统外挂。

发烧和酸痛并非所有动物天生具备，它是生物长期进化产生的免疫系统外挂。恒温动物的体温调节系统可以极大提高对不同环境的适应能力。但不同年龄阶段的恒温动物对体温的控制能力不同。

关键观点4: 适度发烧有助于身体健康，但高烧需及时降温。

适度的发烧可以提高身体的新陈代谢速率，有助于身体清除病毒和毒素。但如果温度高于38.5摄氏度以上，就需要采取各类降温措施。

正文

近日，“甲流”“全国流感病毒阳性率快速上升”等话题冲上热搜。据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。全国多地疾控紧急提醒，要做好个人防护。

感染甲流会有什么症状呢？主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。经历过新冠感染或者重感冒的朋友应该也都有印象，这些发烧、浑身酸痛的感觉，真是令人苦不堪言，但你知道吗，它们其实也是身体自我保护机制正在升级的信号。

经历过新冠感染或者重感冒的朋友都有印象，发烧和浑身酸痛就像孪生姐妹一样相伴而生。殊不知这样的痛苦其实是大自然的有意为之，是免疫系统为生存大计拼命鏖战的外在表现。

Part.1

发烧——强敌犯边，战时动员

我们的免疫系统是身体的防卫系统，而身体最外层的皮肤和黏膜是身体的“长城防线”，通过物理屏障阻挡大部分来犯的病毒和细菌。就像长城有人守护巡逻，在我们皮肤和黏膜的下面分布着很多的巡逻兵——巨噬细胞。

巨噬细胞是身体的清洁工，在平时运作中会吞噬细胞产生的碎片和垃圾，而当发现有外敌入侵时，巨噬细胞会化身“六边形战士”，不仅对病原体的吞噬功能大为增强，而且会分泌细胞因子“摇人”，招募其他免疫细胞前来作战并将收集到的敌军信息传递给它们（免疫学称为抗原呈递功能）。

巨噬细胞吞噬细菌（图片来源：医药速览——人人学懂免疫学）

巨噬细胞和参与作战的免疫细胞通过分泌细胞因子传递信息，其中有一类被称为内源性致热源（白细胞介素、肿瘤坏死因子和干扰素等）的细胞因子可以达到下丘脑。

下丘脑是后勤司令部，它像空调的控制系统一样管控体温稳定，平日里将温度设定为37摄氏度左右（体温调定点），而当下丘脑接收到内源性致热源传递的信息后，会调高体温调定点，此时的身体就需要增加产热达到新的体温调定点，这就是发烧（免疫学习惯称为“发热”）。

发热是战时动员和后勤保障工作的重要一环。

为什么这么说？

一方面，体温的升高会扩充血管，相当于拓宽道路，有利于免疫大军快速抵达战场。另一方面，体温升高可以抑制病原菌的繁殖，同时提高免疫细胞的活性。有研究表明，体温升高可以诱导免疫细胞热休克蛋白90（Hsp90）的表达，这种蛋白可以增强免疫细胞的黏附和迁移能力，提高其对抗病原体的效率。

细胞因子用于免疫细胞通讯（图片来源：医药速览——人人学懂免疫学）

另外，体温的升高提高了身体的新陈代谢速率，有助于身体尽快清除病毒和毒素。

所以，适当的发热更有助于身体健康（生病多喝热水确实有效），但如果温度高于38.5摄氏度以上，身体正常细胞的功能就会受到显著影响，此时就务必采取各类降温措施了。（发烧后如何处理一定要遵医嘱！！）

Part.2

全身酸疼——带甲百万，日费千金

在对战病原体入侵时，身体主要依赖骨骼肌战栗产热，这也就是生病时打寒颤、身体出现酸疼的原因之一。浑身的肌肉被调用为身体供能，而肌糖原和葡萄糖就是军粮。

有氧呼吸和无氧呼吸（图片来源：高中生物必修一教材）

常规情况下，葡萄糖氧化分解供能需要依次经历糖酵解、三羧酸循环和电子传递链三个阶段，其中当属第三个阶段产生的能量最多。不过这个阶段不仅需要氧气参与，还需要更换反应场所，而且步骤多，耗时长。

在“战争状态下”，身体急需大量能量供应导致氧气供应不足，此时肌肉细胞开启无氧呼吸模式：在经历糖酵解阶段供能后，产生的中间产物被转化为乳酸积累在肌肉细胞中，产能虽然少但是供应迅速。而乳酸积累会刺激肌肉中的化学感受器，通过神经传递到大脑产生酸痛。同时，乳酸会导致肌肉组织的渗透压增加，类似于一个人吃咸了会大量饮水，肌肉细胞渗透压升高会从周围吸水分导致肌肉细胞膨胀，从而产生胀痛感。

除了乳酸的作用，在感染时，免疫系统还会释放一些炎症因子对抗病原体，炎症因子具有促进血管扩张、增强免疫功能、促进伤口愈合等多个功能，同时会增强身体对疼痛的敏感度，因此我们会头疼、腰疼、骨头疼。

不过，不要小看了疼痛，也不要一味讨厌疼痛。

为什么这么说？

疼痛是身体出现问题的警报，具有提示大脑关注身体病变和危险的作用，没有了疼痛感的身体便无法感知外界伤害，对于生命健康来说是一件极度危险的事情。但是有些疼痛确实让人难以忍受，为此科学家根据疼痛的产生原理发明了止痛药，人们常用的布洛芬就是通过抑制前列腺素（一类炎症因子）的产生来止痛。

Part.3

“发烧”外挂——免疫系统升级的2.0版本

发烧和酸痛并非所有动物天生具备，它是免疫系统升级的2.0版本，是生物长期进化产生的免疫系统外挂。

虽然变温动物的体温会随温度的变化而变化，不具备动员全身为备战产热的功能，所以无发烧一说，更没有因此而导致的酸痛感。但是温度对身体活动的影响在恒温和变温动物中保持一致性，体温升高可以提高免疫力和运动能力，体温降低导致免疫力和运动能力下降等。

恒温动物因为具备能根据需求自我调节体温的温度控制系统，极大提高了对不同环境的适应能力，使得生存空间和生存率大为增加。

不过，恒温动物不同年龄阶段对体温的控制能力不尽相同。以人类为例，婴幼儿的免疫系统发育不完成，容易遭受病原体感染。又因为他们的体温调节中枢不成熟，发热时难以像成人那样有效调节体温，就导致小孩生病比大人更容易发高烧。而对于成人来说，更多的是在免疫力低下和遭遇严重感染等重病时，才会出现高烧不退的现象。

Part.4

请珍爱健康这笔宝贵的财富

发烧和身体酸痛作为生物长期进化以来产生的免疫系统外挂，保障身体及时对内外环境变化做出反应。下丘脑的体温调节为免疫系统击溃来犯之敌提供了坚实的后勤保障，而参与作战的诸多免疫细胞，一部分在对抗病原菌入侵时牺牲，一部分也会在大战落幕后结束生命，这不仅能够防止过度的免疫反应对正常组织的损伤，也为“和平时期”的身体节省大量能量。

在我们的健康背后，是人体系统精妙的设计，是细胞们无时无刻的忙碌和协作！让我们珍惜生命，也祝大家都有健康的身体，强健的体魄！

参考文献:

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来源：中国科普博览