![]()
每个人都渴望活在良好的人际环境中，却很少有人主动去改善和发展良好的人际关系。
人世间的诸多美好都不是被动等来的，而是主动争取的。
为了遇见更好的自己，就要主动地改善关系；为了改善关系，首先要学会看见自己、爱自己。
我们总是渴望别人爱自己，渴望在关系中获得更多的赞许、肯定、鼓励和爱，这种惯性的讨爱模式实际上是把使自己幸福的权利拱手让给别人，你幸福与否要看别人的眼色。别人夸奖，你就很幸福，别人批评，你就很沮丧。
人只有学会自己爱自己，自己看见自己，才能在人际关系中保持最大限度的独立。
人人都渴望有人能够无条件地爱自己，追寻半生，蓦然回首，才发现只有自己能够无条件地爱自己。
我们一定要升级小时候无意识习得的低版本的讨爱模式、无意识防御模式，代之以更理性、更成熟、更优雅的内求自爱模式。
独立只能内求，只有自己能够终结向外求的低效能模式。
内在小孩向外越发飙、越回避、越指责、越拯救、越牺牲……越没有用，很多人把修身的力量用反了。
只有焦点向内，能量才能更多地聚焦在自己的目标上，才能够一点一点帮助自己的内在小孩长大。
觉察一下自己的依恋模式和不独立的表现，试图看见内在那个进入防御态的内在小孩，分析最容易引发自己防御反应的是什么，又是因为哪个基本诉求没满足而引发的。
尝试制订一个帮助你的内在小孩长大的修炼计划，让自己不再焦点在外，让你的幸福不再依赖外在条件，更多地活成你心目中的自己，独立性提升了，心力也就拓展了。
【新年提心力】决定成功和幸福的，不是能力，而是心力，扫码可购买👇![]()
学习田俊国老师的课程：
【线下公开课】
